Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Aquí tenéis un nuevo vídeo para hacer ejercicio en casa, con esta rutina de hiit y cardio.
Si no tienes ni tiempo ni dinero para un gimnasio, podrías probar con esta rutina de ejercicios que nos comparten desde FULL MUSCULO.
Con este vídeo, vais a poder entrenar al mismo tiempo que yo. Se trata de una rutina de 30 minutos en total, con 5 minutos de calentamiento y 5 de estiramiento. ¡Os espero!
Una rutina de ejercicios que puedes hacer en 30 minutos y sin complicaciones. También te damos otros consejos que junto a los ejercicios te ayudarán a perder esa grasa indeseada.
Listado de artículos esenciales que necesitaremos para realizar ejercicio en casa y aprovechar los mejores descuentos...
Para adelgazar rápidamente lo esencial es no perder la motivación. Las motivaciones mas comunes pueden ser: Comprar la ropa que quieres, porque la que te gusta no hay de tu talla. Tener novio/a. Dejar de ser la gordita/o de la clase o de la familia. Sentirme más saludable. Necesitas una motivación que té dé la voluntad de seguir con tu rutina de ejercicios, cada vez que sientas la necesidad de t ...
Tenéis nuevo vídeo de ejercicio en mi canal de YouTube. Volvemos a entrenar juntos, en casa, sin necesitar nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y ganas. Vamos a quemar calorías, fortalecer todo el cuerpo y entretenernos un rato. ¿Quién se apunta?Con el vídeo anterior de este tipo muchas me dijisteis que os había gustado entrenar conmigo de esa manera, así que aquí tenéis otro. Del mismo e ...
Puede que en nada -esperemos que cuanto antes, si todos somos responsables- podamos salir ya a la calle, al menos a hacer deporte individualmente o a pasear con la gente con la que convivimos, pero aún así os traigo nuevo vídeo en mi canal de YouTube para seguir entrenando en casa, porque creo que en cualquier caso os sirve no sólo ahora, sino en el futuro (o, por ejemplo, cuando estéis de viaje y ...
No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
La mejor rutina de ejercicios para hacer en casa en 30 minutos
Apunta los consejos del 'Rincón del Deportista' y descubre cuál es la mejor manera de practicar ejercicio aeróbico en casa y obtener resultados extraordinarios.
Tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube para entrenar en casa (o donde queráis, cuando esto del confinamiento pase). Es un entrenamiento tipo HIIT con un nivel un poco más alto que en los vídeos anteriores, pero creo que todos podéis hacerlo (cada uno puede adaptarlo a su nivel, como siempre os digo). No necesitáis ningún equipamiento, tan sólo zapatillas y ropa de deporte. Por cierto, ha ...