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¡Apunta estos ejercicios y reto para conseguir un vientre plano! Toca trabajar :)

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Comienza la rutina y con ella ya no hay excusas para saltarse la dosis de deporte que nuestro cuerpo necesita. ¡Empieza con este entrenamiento!

Cada día es más necesario que incorporemos el autocuidado personal en nuestras rutinas diarias. Aquí tienes las claves

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Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.

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FISIOSTAR Salud y Bienestar nos muestra el truco para estar en forma sin trastocar nuestra agenda semanal, de forma económica y sencilla. ¡Cuídate!

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Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.

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2 alternativas de desayunos o aperitivos para que os podáis dar un caprichito sin que deje de ser saludable.

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Apunta estos consejos y no descuides la higiene de tu perro, ¡es una cuestión de salud!

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Pautas para una vida sana. Desde el blog de Paula Cupcakes aprendemos qué rutina tener para una vida saludable

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Hoy en día lo mejor es optar por hacer rutinas de ejercicio en casa y, si no sabes cómo hacerlo, no te preocupes, pues aquí encontrarás los mejores trucos.

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Entre todas las recomendaciones para adoptar una alimentación saludable se encuentra la de establecer unos horarios. ¡Te contamos por qué!

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Te contamos todo lo que deberías comer por las mañanas. ¡Cuídate!

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Acompañar tu rutina de ejercicios con una buena alimentación es muy positivo para lograr un estado físico óptimo.

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¿Quieres tener unas piernas musculosas? Haz clic para ver cómo.

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Practicar ejercicio contiene múltiples beneficios y aquí os dejamos algunas ideas que puedes hacer en casa. ¡Ya no hay excusas!

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Apunta esta rutina que incluye ejercicios de calentamiento, entrenamientos, estiramientos y dieta para una semana fitness de manual.

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Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.

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La piel es un órgano muy importante, por ello conviene cuidarla adecuadamente. Estos consejos y remedios caseros te ayudarán a hacerlo de la mejor forma.

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Descubre las mejores opciones para desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar de forma saludable durante una semana.

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Consejos a la hora de realizar el cuidado de tu piel

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Ser conscientes de la importancia de mantener nuestro peso permitirá disfrutar de nuestras vacaciones con salud y que la vuelta no sea más difícil de lo que ya se supone.