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autoestima

¿Cómo lograr una alimentación saludable? Alimentación y bienestar

¿Cómo lograr una alimentación saludable?¿Puede la alimentación favorecer a cómo nos sentimos?“Somos lo que comemos”, esta frase para mí tiene mucho sentido; lo que pensamos, lo que hacemos marcan nuestra vida y la alimentación es también primordial. Nuestro cuerpo debe nutrirse para funcionar al mejor rendimiento y por ello debemos ocuparnos de esta parte de nuestro bienestar general.Q ...

2016 reflexiones/pensamientos todo

Razones por las que viajar es bueno para tu bienestar

Viajar es algo que a la gran mayoría de la gente les encanta, aunque no todo el mundo pueda permitírselo, lamentablemente. Recorrer el mundo y conocer otros países, nos aporta nuevas experiencias, un cúmulo de sensaciones difícil de explicar. Pero viajar no es sólo visitar monumentos, bañarnos en playa paradisiacas y hacer fotos para el recuerdo, viajar es mucho más que eso. Está demostrado que ha ...

Artículos sobre cuentoterapia Cuentoterapia Posts favoritos ...

Cuento Terapéutico y bienestar psicológico

(para eler o texto em português clica aqui)¡Hola amigos! Hoy voy a compartir con vosotros el resumen de un artículo científico muy interesante, titulado Implicancias del cuento terapéutico en el bienestar psicológico y en la afectividad positiva. El artículo fue escrito por la Dra. Mónica Bruder, Psicopedagoga clínica especializada en niños y familia.¿Sabes que es un cuento terapéutico? Se ...

Vida saludable. Nutrición y bienestar para toda la familia

Con este nombre es con el que fuimos invitadas hace unos días por Nutriben Innova a un evento organizado en madrid. Llena de ilusión y expectativas me fui un día antes con alguna amiga bloguera desde Sevilla. Nos recogieron el lunes en la puerta del hotel y nos llevaron al "Museo del Traje" donde se celebraría el evento. Allí nos invitaron a tomar un desayuno saludable, pudimos tomar un primer ...

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5 razones por las que viajar es bueno para tu bienestar

Fuente: Ojo al tráfico.5 razones por las que viajar es bueno para tu bienestarViajar es adictivo y una vez que empiezas, ya no puedes parar. Cada vez que regresas a casa, te sientes inmerso de nuevo en la rutina y lo único que se te ocurre es planificar otro viaje. Por eso viajar no es para todo el mundo, sino para esas almas aventureras que no sacian su curiosidad solo con lo que está a su alcanc ...

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8 ideas para mejorar tu bienestar en otoño

Fuente imagen: Unsplash Me gusta el otoño. No podría decir que es mi estación favorita, porque en realidad lo que me gusta son aquellos días de entre tiempo. Los cambios en la naturaleza, como los tonos cálidos (amarillos, anaranjados, marrones) en las copas de los árboles y en el suelo. Los días frescos, en los que se agradece llevar algo de ropa, pero sin llegar a pasar frío. Las tardes y noche ...

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Terapias con mascotas que generan bienestar

Los seres humanos necesitamos el contacto con los animales y plantas. Convivimos en el mismo planeta y por eso estamos conectados. Esa necesidad es el motivo principal por el que nos acompañamos de mascotas. No obstante, además del bienestar de tener un animal como compañero también nos ofrecen ayuda para aliviar ciertas dolencias psíquicas o físicas.El origen de la terapia con mascotasEl origen d ...