secuencias

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Qué os parece esta mini secuencia de #vinyasayoga que os tenemos preparada para la semana que viene ?? ... !! No podéis faltar !! Hemos combinado el saludo al sol con asanas clásicas del hatha yoga como son los guerreros y algunas torsiones de pie. Recuerda que durante el verano ( JULIO / AGOSTO ) puedes asistir a las sesiones de vinyasa todos los lunes a las 20:30 h ! Namasté yoguis !

Como bien es sabido el yoga mejora el bienestar psicológico de personas sanas incrementando la satisfacción con la vida y la autoestima reduciendo el estrés y la ansiedad. A través de una practica constante se eliminan los bloqueos emocionales que nos impiden llevar una vida sana y nos ayuda a restaurar la mente y la armonía del cuerpo.Hoy queremos compartir esta secuencia de 5 asanas para trabaja ...

Gorro de distintos colores en secuenciaMateriales a utilizar:6 colores de acrílico, lo ideal es que utilicemos restos de lanas que nos hayan quedado de otros proyectos y que podamos combinar. Crochet Nro. 4Fila 1: hacer un anillo mágico y subir una cadeneta, luego hacer 8 puntos bajos dentro del anillo mágico, cerrar con punto deslizado o enano sobre la cadeneta de inicio = 8 puntos bajos.Fila 2:. ...

Si eres de esas personas que pasas mucho tiempo sentado es posible que sufras de dolores en la espalda. Nuestro estilo de vida favorece la aparición de dolores dorsales. El dolor de espalda puede aparecer después de hacer un mal movimiento o tras un exceso de ejercicio, pero también puede ser ocasionado por nuestras costumbres diarias como por ejemplo:Falta de sueño, colchones en mal estado,Vida s ...

Hemos hablado en este blog de la secuencia que tiene el día a día de un adulto trabajador, mismo que se divide en tres secciones de 08 horas cada una: 08 horas para trabajar, 08 horas para convivir y 08 horas para dormir.Nuestras horas de convivencia se “reducen” en actos colaterales, como lo es el transitar de la casa al trabajo y viceversa, como la hora del almuerzo y alguna salida a comprar art ...

jardín en la azotea

Los girasoles en mi particular gusto es de las flores más bellas que existen. No necesita cuidados extremos, sólo suficiente agua abundante sol, una tierra bien nutrida y mucho cariño.Me di a la tarea de fotografiar las etapas de crecimiento de mis girasoles para compartirlas con ustedes amantes de la naturaleza y el jardín. En el supermercado compré este paquete de semillas. Así son las que s ...