deporte
ejercicios
glúteos
...
¿Estás harta de hacer siempre el mismo entrenamiento? ¡En la variedad está el gusto!¡Te contamos 10 nuevas formas de hacer sentadillas en este post!
sentadillas diferentes
484 ideas encontradas.
ejercicio
ejercicio en casa
entrenamiento
...
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
entrenamiento
entrenamientos y ejercicios
cuerpo saludable
...
Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.
Ejercicios
Culturismo
Ejercicio
...
Si lo que buscas son unas piernas esculpidas, tienes que dominar este ejercicio.
Ejercicios
Cuáles son los mejores ejercicios para el fortalecimiento del tibial posterior y, de esta manera, evitar dolencias como la tendinitis o la periostitis tibial,
entrenamiento
sentadillas
tipos de sentadillas
...
Descubre cuál es la importancia del rango de movimiento en los ejercicios.
vida sana
ejercicios efectivos
consigue tus objetivos
...
Consigue unos glúteos y piernas PERFECTO gracias a los diferentes tipos de sentadillas que existen. ¿Conocías todos?
Conocimiento
Entrenamiento
Descubre cómo hacer sentadillas con la mejor técnica para evitar lesiones y ganar piernas de acero en casa o en el gym.
Entrenamiento
Los ejercicios isométricos son los mejores a la hora de tonificar y fortalecer las piernas. Incluye esta rutina en tus entrenamientos diarios y notarás la diferencia.
Entrenamientos y Ejercicios
La división de entrenamiento entre ejercicios de tirón o 'pull' y empujón o 'push' te permitirá trabajar todo el cuero sin dejar partes rezagadas. ¡Echa un vistazo a esta información!
Consejos
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
...
Llegó la hora de ponerse en forma, pero ¿sabes hacer correctamente las famosas sentadillas? ¡Apunta estos consejos!
entiramiento
estiramiento postentreno
estiramientos
...
Debes finalizar tus rutinas, es imprescindible para conseguir resultados óptimos y evitar lesiones. Y esta es la mejor forma que tienes de hacerlo. ¡Estira y apunta estos consejos!
general
actividad física
deporte para mujeres
Ejercicios aptos para mujeres. Uno de nuestros amigos blogueros te apunta cuáles son aquellos ejercicios que son perfectos para las mujeres. Toma nota.
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
Ejercicios para Quemar Grasa
Entrenamiento y Ejercicios para Aumentar Masa Muscular
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Salud
Muchas personas tienen tanto miedo de lesionarse las rodillas mientras hacen sentadillas, que las evitan por completo.
Ejercicios
ejercicios
El entrenamiento de prisionero: Ponte en forma a lo vieja escuela
...
Hoy te mostraremos un entrenamiento distinto a los convencionales, el entrenamiento de prisionero: Ponte en forma a lo vieja escuela...
entrenamiento
rutinas de entrenamiento
Si quieres tomar las riendas de tu vida, comenzar a cuidarte y apuntarte al gym, toma nota de estas rutinas y entra por la puerta grande al mundo del fitness.