Cuando nos sentimos útiles, se despiertan en nosotros emociones positivas que repercuten en nuestro bienestar general.
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Estos pequeños gestos de generosidad te pueden dar muchas satisfacciones. Las personas felices poseen más energía para hacer el bien en su entorno y ese ciclo positivo es contagioso. ¡Ponlo a prueba!
La recompensa que recibes por hacer algo por los demás es mucho más grande que la de hacerte "un favor" a ti mismo. ¡Se ha comprobado científicamente!
Sentirse útil es importante para mantener la felicidad, pero ¿por qué ocurre esto?
Enseñar a un perro a sentarse es un acto de suma utilidad. Con sólo dar la orden, nuestra mascota se quedará sentada y quieta en la calle, o cuando recibamos visitas... Toma nota de cómo conseguirlo.
Todos hemos tenido momentos en los que nos sentimos en el fondo de un pozo. La resiliencia es esa capacidad de salir de él. Este artículo nos habla de ello y cómo puede ser útil para superar la depresión.
Si no tienes ganas de teclear mucho texto, aquí tienes la forma de dictar a Word
Dormir bien es algo necesario. ¿qué podemos hacer si nos cuesta pero no queremos medicarnos? Aquí tienes soluciones naturales
Si tienes un jardín, grande o pequeño, a veces apetece darle un cambio ¿verdad? Aquí tienes algunas ideas para poner en práctica y embellecerlo con una renovación.
Si te vas a mudar a otro país, ¡apunta! ATOLE Y TÉ hace una lista de cosas para llevarte y sentirte en como en casa. ¡Mira!
Hábitos saludables. Descubre qué cuatro hábitos harán que empiece mejor tu día y que te convierta en una persona mucho más productiva. ¡Compruébalo!
Ideas para decorar la segunda residencia. Muchas familias disfrutan de sus vacaciones en segundas residencias en la playa, el campo o la montaña, aquí os dejamos algunas ideas para decorarla
odos los seres vivos necesitan hacer ejercicio para sentirse útil, igual que nuestros perros, que para quedarse satisfechos necesitan jugar y hacer ejercicios físicos y mentales.
¡Feliz cumpleaños español, Alexa! :)
Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Si le ocurren a otra persona, es fácil aconsejar. Pero ¿qué es lo que realmente funciona para controlarlos?
¿Comer hasta reventar es necesario en Navidad? ¡No! El blog Armonía Corporal nos da las claves para evitarlo.
Si tenéis algún evento esta temporada, no os perdáis estas ideas de inspiración para asistir como invitadas.