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CREAR SALUD ha actualizado su app de mindfulness SIENTE, añadiendo nuevas opciones. ¡Pruébala y empieza a disfrutar de sus beneficios!

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¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.

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Si quieres mejorar tu vida, ser más feliz y empezar a practicar mindfulness, aprovecha esta oportunidad inmejorable.

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"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".

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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.

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Desde Crear Salud, el proyecto de la Fundación facilisimo, se ofrece esta maravillosa propuesta: la app para meditar "Siente", GRATIS mientras dure el aislamiento del coronavirus. Por ti y por todos, #QuédateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #JuntosLoSupreraremos #facilisimoSeQuedaEnCasa

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¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...

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El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.

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Relajación muscular, meditación... ¡Acaba ya con el estrés y la ansiedad!

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Si llevas un ritmo de vida frenético y piensas con frecuencia en tus problemas y obligaciones, el mindfulness puede ayudarte. ¡Estos son sus aliados!

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La psicología día tras día está en plena expansión. Su evolución va de la mano de nuestra evolución como seres humanos.

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Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.

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El MINDFULNESS tiene cada día más seguidores y ha llegado a nuestra sociedad para quedarse. Estos son los motivos de su auge.

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Comienza hoy mismo a sentir los beneficios del mindfulness practicándolo desde casa. ¡Sigue estos consejos!

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Las clases han empezado de nuevo y eso nos ha llevado a preguntarnos sobre un problema muy común, el estrés en la enseñanza.

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Nos hace especial ilusión poder compartir con todos la carta que un usuario de nuestra app Siente nos ha enviado y que nos ha llenado de felicidad y emoción.

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Aunque escuchamos muchas cosas acerca de la psicología, es una disciplina científica que realmente es aún desconocida para muchos. Por ejemplo, ¿qué tipos de terapias existen?

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El mindfulness no sólo contribuye a mejorar los síntomas relacionados con problemas de salud mental, sino que, además, tiene una gran influencia en el bienestar y desarrollo general del niño.

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Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.

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Aprende aquí todo lo que necesitas para empezar a practicar la meditación: la postura, la respiración...

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Los ejercicios de mindfulness son una excelente opción para que los más pequeños practiquen la concentración y la atención plena.