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Geniales trucos para aprender a gestionar o prevenir las rachas de estrés.
superar el estres
1.981 ideas encontradas.
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Para gozar de una buena salud es imprescindible aprender a manejar el estrés. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
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¿Vives con estrés? ¿O tal vez estás pasando una situación concreta muy estresante? ¿Te gustaría conocer algunos ejercicios para controlarlo? Hay solución; sigue leyendo.
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La música es una manifestación sociocultural ligada al ser humano durante toda su historia. Con ella nos expresamos, nos relajamos, nos relacionamos, y disfrutamos. Pero ocurre algo más con ella o gracias a ella.
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Vivimos en el siglo de las prisas, la ansiedad por lo inmediato, la sobresaturación… Y este estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.
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El exceso de estrés provoca graves problemas a nivel físico y emocional. Conoce 5 peligros que pueden afectar a tu vida.
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La dismorfia corporal es un trastorno relacionado con la percepción que una persona tiene de su propia imagen física.
Cuando llega la época de las fiestas Decembrinas surgen los recuerdos, la nostalgia, la alegría, el gozo y los propósitos de cambio para el nuevo año, siendo el tiempo más esperado por todos y llevándonos a incrementar las expectativas para celebrar estas fiestas con entusiasmo para que nada se pase por alto. Cuando esas expectativas no se cumplen es cuando se produce estrés.El estrés puede surgi ...
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¡¡¡Ya estoy de vuelta!!! Ohhhh… para la mayoría de nosotros se acabaron las vacaciones, toca volver al trabajo y a la rutina cotidiana. Y, como todos los años, en estas semanas vuelve a ponerse de moda un concepto de sobra conocido por estas fechas: la depresión postvacacional!Se calcula que un 30% de los trabajadores sufre o va a sufrir un síndrome o depresión postvacacional durante las pró ...
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La vuelta a la normalidad tras el verano a veces trae también un "poquito" de estrés :) En este post nos ayudan a superarlo y a "cambiar el chip" Nuestro mundo envue ...
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La psicóloga organizacional, Sonia Santurino, nos ayuda a prevenir el estrés disfuncional a través de hábitos saludables. En ésta segunda parte del artículo, relaciona los estresores más importantes en el entorno laboral con algunas recomendaciones concretas.Cada riesgo psicosocial está vinculado a una serie de estresores que puede trabajarse de ésta manera:Dimensiones Psicosociales: Exigencias ps ...
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Consejos para combatir el estrés. En el blog PlenAcción nos hablan del estrés bueno y del estrés malo y nos apunta un modo de superarlo. Descúbrelo.
Sabemos que el estrés es necesario pero, ¿qué pasa cuando no supera? Aquí ⬇ tienes algunas claves para gestionarlo correctamente
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Hace unos días que ha pasado este año el Día de la Mujer Trabajadora, el 8 de marzo y todos nos apuntamos al carro de la defensa de los derechos de las mujeres. Un ideario y un cambio que queremos todos sin duda alguna, pero que debe empezar por nuestras propias familias. La conciliación nunca será posible si los dos miembros de la pareja no colaboran en el hogar y el cuidado de los hijos. Tampoc ...
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Es difícil encontrar un artículo tan completo hablando sobre el estrés: síntomas, causas y tratamiento
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Las mascotas son buenas para la salud de las personas. ¿Sabes por qué? Mira...
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Si te notas nervioso, sin tiempo de nada... Te contamos cinco remedios geniales para superar el estrés.
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Por desgracia, es bastante difícil no caer en el estrés. Apunta estos consejos para superarlo y para ayudar a quienes lo necesiten.
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?