tabla indice glucemico
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dietas y nutrición
nutrición fitness
dieta fitness
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Cuanto menor sea el índice glucémico, más sano es el alimento, ¡descubre aquí algunos alimentos!
comer
El índice glucémico mide la rapidez con la que cada alimento eleva nuestro nivel de azúcar en sangre.
Pan
Pan Sin Gluten
Pan singluten
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Te compartimos esta receta de un nuevo pan sin gluten, sin levadura y con olivas. Sano y no muy difícil de hacer.
salud
Todos sabemos que no hay que pasarse comiendo pero, ¿cómo me quito esa sensación de hambre?
enfermedades comunes
dietas y nutrición
consejos de salud
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Desde el blog Vidasana Group nos apuntan cómo se trata la diabetes y, además, cómo nos puede ser más fácil controlar los niveles de glucosa.
índice glucémico
cómo adelgazar
cómo bajar de peso
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Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!
dieta
tabla alimentos bajos en indice glucémico
granos enteros
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La ventaja de las dietas bajas en IG, es que permiten a las personas comer hasta que se sienten satisfechas, y no tienen que contar calorías, es más fácil de seguir porque no se prohíbe ningún grupo básico de alimentos. Abajo de este artículo les dejaré una tabla con los principales alimentos de bajo IG. Seguir este tipo de dieta es muy adecuada para las personas que tienen el padecimiento d ...
Alimentación
alimentacion de un culturista
Culturismo
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Controlando el índice glucémico limitaremos la producción de grasa en el cuerpo.
nutrición
alimentación sana
análisis nutricional
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Todos sabemos que es recomendable leer las etiquetas de los alimentos si queremos controlar lo que comemos pero, ¿sabemos hacerlo correctamente? En el blog Comiendo Salud nos lo explican.
candidiasis
dietas
recetas
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Si estás buscando algún sustituto del azúcar blanquilla (el de toda la vida), alguno de estos seis puede ser perfecto para ti. ¡ECOBLOG te ayuda a elegir!
Dieta para Aumentar Masa Muscular
Consigue un desarrollo muscular ESPECTACULAR gracias a la dieta. ¡Aquí, las claves!
Alimentación
quinoa
quinua
No es porque lo digamos nosotros o nos inviten a ello desde el blog Operación Bikini, pero la quinoa es uno de los alimentos más saludables por los que puedes optar.
nutrición
Nuestra amiga del blog ROSA BALLERINA resuelve todas nuestras dudas sobre los edulcorantes. ¡No te lo pierdas! ¿Los prefieres al azúcar tradicional?
Salud
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recuperación
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¿Cómo es eso de que hay que recuperarse 'del todo' para entrenar mejor? ¡Te lo cuentan aquí!
Blog
Infografías
Nutrición Clínica
La diabetes mellitus es una patología muy presente en el mundo occidental y con una gran influencia en la calidad de vida de las personas. Por eso, en nuestra clínica de nutrición en Madrid le damos mucha importancia a la educación nutricional y culinaria, con el objetivo de que el paciente entienda cómo debe organizar y planificar su alimentación.Por eso, en Nutrición y Cocina hemos desarrollado. ...
salud y nutrición
fruta
El consumo habitual de frutas es muy recomendable, pero no debemos olvidar que, debido a su fructosa, no todas son aconsejable para las personas diabéticas.
adelgazar
bajar de peso. mas fibra en la dieta
dieta dukan
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Muchas personas creen que tan solo las frutas y verduras contienen fibra, pero no es así. Pincha aquí para descubrir si estás aportando a tu cuerpo suficiente fibra y cómo conseguirlo si no es el caso.
alimentación sostenible
consejos coherentes
En este artículo, el blog Dieta Coherente te anima a no consumir proteína de origen animal los lunes para generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.
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6. dudas sobre la dieta
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Tolerados Dukan: Maizena, harina de trigo y centeno