Buenas ideas para o bien empezar a meditar o buscar una mayor profundización en la práctica de Mindfulness.
tecnica de mindfulness
620 ideas encontradas.
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
Conoce un poco más sobre la técnica REBAP, una forma alternativa de combatir el estrés.
¿No conoces esta técnica filosófica, entre otras muchas cosas? Pues ya va siendo hora, gracias a post como este.
Si llevas un ritmo de vida frenético y piensas con frecuencia en tus problemas y obligaciones, el mindfulness puede ayudarte. ¡Estos son sus aliados!
El MINDFULNESS tiene cada día más seguidores y ha llegado a nuestra sociedad para quedarse. Estos son los motivos de su auge.
Las clases han empezado de nuevo y eso nos ha llevado a preguntarnos sobre un problema muy común, el estrés en la enseñanza.
Si lo que buscas son técnicas de relajación para el estrés, has llegado a la página correcta.Evidentemente, si todavía no te has suscrito a Plenacción, te invito a que lo hagas porque encontrarás mucha información que te será útil para tu desarrollo personal y profesional.Y la lucha para vencer el estrés, es uno de los caminos que te invito a hacer cuanto antes.“Vencer el estrés con mindfulness” S ...
Si tú también quieres experimentar de primera mano los beneficios de la meditación, por aquí debes empezar.
Estos vídeos te ayudarán a incluir el mindfulness en tu día a día para empezar a disfrutar de sus beneficios.
Si frecuentemente sufres de estrés, ansiedad… aprende a respirar y te calmarás automáticamente.
Sin duda, es una buena forma de mejorar nuestra calidad de vida y vivir de una forma más plena, por lo que animamos a todo el mundo a que lo intente y compruebe por sí mismo sus beneficiosos resultados. ¿Te animas a probar la meditación?
Cómo afrontar una entrevista de trabajo | Te mostramos algunas claves para eliminar o aminorar completamente los nervios, de tal manera que puedas sentirte orgulloso de ti mismo después de la entrevista.
Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
Desterramos uno de los grandes mitos de la meditación: ¡no es una religión! Aquí te lo contamos.
SABES QUE ES MINDFULNESS ? La técnica desconocida por muchos !!
Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.