La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo.
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Masajes y Técnicas de relajación
Técnicas de relajación y distintos tipos de masajes.
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Las técnicas de relajación,entre otras cosas, nos proporcionan una paz y sosiego interior, especialmente necesario en vacaciones. Hablamos de todo ello.
Taquicardias, insomnio, tensión alta... ¿te suena? Si estás pasando por un episodio de estrés o ansiedad, necesitas poner en práctica desde YA estas técnicas de relajación.
Reiki para conectar con el Yo, pero también con el prójimo. Te contamos más cosas.
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Con estas técnicas no solo podrás combatir el estrés, sino que, además, podrás llevar los beneficios de la relajación a tu día a día, en cualquier ámbito de tu vida. Aquí te contamos cómo.
Si te cuesta conciliar el sueño y descansar, quizás estos consejos te sean útiles
Con estas 10 técnicas que te presentamos a continuación podrás mejorar tu capacidad para sentirte en calma ante cualquier circunstancia que se presente.
Si no quieres que el estrés te arruine el día o la semana, prueba con alguna de estas técnicas de relajación :)
Descubre cómo la relajación mejora tu salud y si quieres probar, también compartimos una técnica facilísima.
¿Alguna vez has tenido un evento tan importante que no has podido dejar de morderte las uñas, dormir...? Hoy traemos 4 técnicas de relajación que te ayudarán a controlar los nervios.
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
Técnicas de relajación para dejar a un lado el estrés y la ansiedad.
Los mandalas son símbolos empleados para la meditación por religiones como el budismo. ¡Vamos a ver cómo hacer nuestros propios diseños!
Técnicas de relajación que pueden marcar la diferencia entre sucumbir ante el estrés diario o, de lo contrario, mejorar nuestra calidad de vida aliviando síntomas secundarios desarrollados por estrés continuo y permanente.
Para las personas que son activas y nerviosas las técnicas de relajación pueden ser un verdadero reto. Mira qué post sobre ejercicios de relajación te proponemos.
Cuáles son las principales técnicas de relajación: te las contamos y explicamos Por fin: el post que estábamos esperando ¡RELAJACIÓN al poder!
Aprende a Relajarte con GonA través del siguiente vídeo vamos a ver una sencilla técnica de relajación básica para cualquier práctica de meditación. Con ello podemos empezar a entrenar nuestra mente. Ponla en práctica tantas veces como necesites, hasta que sea casi automática. Sin más os dejo con el vídeo.Recuerda estos sencillos pasos que acabas de ver para esta Técnica de Relajación BásicaPonte. ...
El estrés afecta de un modo negativo a la salud, sin embargo, la realidad es que puedes utilizar recursos tan sencillos como las técnicas de relajación para liberar ese cúmulo de energía negativa y llenar tu interior de aire nuevo. Existen muchos centros de psicología que ofrecen talleres de relajación y que pueden ser de tu interés. En este artículo te damos las claves para relajarte.Consejos de. ...
Si lo que buscas son técnicas de relajación para el estrés, has llegado a la página correcta.Evidentemente, si todavía no te has suscrito a Plenacción, te invito a que lo hagas porque encontrarás mucha información que te será útil para tu desarrollo personal y profesional.Y la lucha para vencer el estrés, es uno de los caminos que te invito a hacer cuanto antes.“Vencer el estrés con mindfulness” S ...
El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!