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Cada día más personas, sobre todo quienes hacen deporte, toman batidos de proteínas. En este post veremos qué aportan
tejidos musculares
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Si no te recuperas de una forma apropiada, no estarás listo para rendir lo suficiente durante la próxima sesión. ¡Te damos las claves para lograrlo!
Si sueles hacer deporte, anota estos consejos para prevenir lesiones en los músculos.
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Nno todas las combinaciones de suplementos pueden ser beneficiosas para todas las personas. Te contamos lo que debes saber aquí
actividad física
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
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El catabolismo es la peor pesadilla de todos los deportistas, es la ruptura del tejido muscular, lo que conlleva la pérdida del músculo. ¡Descubre cómo prevenirlo!
¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
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La maderoterapia es conocida como un tratamiento ancestral que le aporta múltiples beneficios a la salud. BEAUCHIC nos habla de ella.
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Nuestros amigos de FULL MUSCULO nos apuntan qué alimentos pueden ayudarnos a combatir el dolor muscular, bien evitándolo o bien aliviándolo.
Las contracturas musculares son de las lesiones más comunes, y no solo entre deportistas. ¿A qué se deben y cómo se tratan?
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Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
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Descubre cuáles son los suplementos nutricionales que mejor ayudan ante lesiones musculares u óseas.
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