Descubre cómo usar la aromaterapia para acabar con el estrés de una vez por todas.
terapias para el manejo del estres
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Cuando el estrés o la ansiedad todavía no se han convertido en trastornos graves, se puede intentar combatirlos a través de soluciones naturales como los 5 aceites esenciales que muestran en este artículo.
Si sufres de estrés, descubre cuáles son las terapias alternativas más efectivas para combatirlo.
Las flores de Bach se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de mantener el estrés y la ansiedad a raya.
Entrada publicada en A Vivir Sin Estrés para leerla visita Sin duda practicar meditación genera muchos beneficios para tu salud, además de ser una de las terapias más efectivas para combatir el estrés y mantener un estilo de vida saludable.Así, conforme la vas incluyendo en tu vida diaria, la meditación se convierte en un hábito fácil de conservar. A la vez que aumenta tu propia resistencia al es ...
Cada día más gente acude a las terapias alternativas como una forma de lidiar con los malestares que los aquejen. Siendo uno de los frecuentes el exceso de estrés.Este auge se debe a que muchas personas han manifestado sentirse mejor desde que las practican. Además de contar varias investigaciones que respaldan sus aportes a la salud.Por ese motivo, si buscas una nueva forma de combatir el estrés, ...
A veces, nuestros peques necesitan ayuda psicológica, y es algo absolutamente normal. Veamos cómo funciona la terapia infantil y cómo trabajan los psicólogos
En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.
Si la rutina de agobia, ¡mira estos destinos! Son perfectos para unas vacaciones detox. ¡Desconecta de la ciudad!
Plantar un huerto no solo permite comer mejor con alimentos cultivados por nosotros mismos, sino que puede ser una estupenda terapia contra el estrés...
El cortisol, conocida como la hormona del estrés, es una sustancia producida naturalmente por nuestro organismo en respuesta a situaciones de amenaza o estrés. En este artículo, exploraremos cómo afecta al organismo y qué consecuencias puede tener.
El estrés postraumático en niños funciona de una manera muy concreta. ¿Quieres saber a qué nos referimos?
Beneficios de la música contra el Alzheimer. Nuestra amiga Gloria Garza nos explica por qué, según algunos estudios, la música puede ser de gran utilidad para pacientes con Alzheimer.
En esta ocasión daremos respuesta a 10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad, aquellas que nos hacemos para saber qué es, cómo se presenta y cuáles son sus síntomas.
Como padres, es importante detectar cuando nuestros peques pasan por una época de estrés para poder ofrecerles nuestra ayuda.
Hay muchas causas que pueden hacer que nuestro perro sufra ansiedad. Aprende a ayudarle con ello en 8 pasos
La dieta, el ejercicios regular o eliminar el alcohol de nuestra vida es la clave para controlar los dolores de fibromialgia.
El bienestar se alcanza a través de una correlación de todos nuestros sistemas: emocional, mental, espiritual y físico. Además, intervienen factores a nivel familiar, social y de desarrollo personal. Más información en este artículo.
Las personas altamente sensibles (PAS) son individuos que experimentan una mayor sensibilidad y reactividad ante estímulos emocionales, sensoriales y sociales en comparación con la mayoría de las personas. ¿Qué características tienen?
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un tratamiento para personas con múltiples tipos de afecciones.