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Para las almas deportivas. Nuestro blogger nos cuenta cómo ha vivido su primer Triatlón, una experiencia dura pero muy enriquecedora. ¡Ánimo campeón!
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135 ideas encontradas.
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¿Estás pensando en correr un triatlón? No te pierdas este relato en el que la autora nos relata en primera persona cada sentimiento y emoción que sintió en su primera competición.
Cada vez más personas se están iniciando en la práctica de Triatlón. Si es tu caso, apunta estos consejos.
deportes cardiovasculares
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Cada vez son más las personas que, preocupadas por una vida sana, se animan a practicar deporte y el triatlón está de moda. Descubre qué beneficios aporta al practicarlo.
Fitness
Pulseras de actividad
¿Eres aficionado o practicas Triatlón? Entonces echa un vistazo a este post. ¡No te será indiferente!
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Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
Cosmética
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Muchas de vosotras ya conocéis mi lado deportista. Hace cuatro años empecé a practicar running y ahora estoy inmersa en el maravilloso y apasionante mundo del triatlón: nado, bici y corro (no todo lo que me gustaría). Disfruto mucho con el deporte y todo las disciplinas que lleva intrínsecas como la buena alimentación y el cuidado personal a través de cosmética. Y es que tenéis que tener claro que ...
Si eres un amante del deporte y del sufrimiento, si la moda del running se te queda corta, si en lugar de copas lo primero que piensas cuando se acerca el fin de semana es en tu bicicleta, si te pones el despertador a horas inimaginables para poder entrenar antes de ir a trabajar o te dejas el alma entrenando después del día duro laboral, creo que existe un 90% de posibilidades de que seas un tria ...
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Estudios científicos
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Un enfoque innovador, probado con éxito hasta el momento sólo en ratones, utiliza la famosa bacteria que causa infecciones alimentarias (Salmonella) para el tratamiento de tumores.La idea del estudio es derrotar una enfermedad como el cáncer armando al cuerpo con bacterias, en este caso la Salmonella. Esta idea, de hecho, es bastante antigua pero ahora se ha retomado aunque por el momento sea sólo ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características específicas de la alimentación para triatlón olímpico, pues estos triatletas son deportistas con elevados requerimientos de energía y nutrientes.Esta modalidad de triatlón consta de 1500 m de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie, justo el doble que el triatlón sprint. La dieta para triatlón olímpico debe tener en cuenta la larga dura ...
Nutrición Deportiva
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para triatlón sprint. Esta modalidad de consta de 750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie. La dieta para triatlón sprint debe tener en cuenta la duración media de las pruebas (50 a 90 minutos) en función del nivel del deportista.Son pruebas de alta intensidad y que requieren un entrenamiento planificado y ...
huevos
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huevos rotos
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Los huevos rotos son muy típicos en España. Se pueden combinar de mil maneras, ero estos están de muerte. Mira el vídeo
deporte
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Información sobre la glutamina. A la hora de hablar de suplementos o complementos para la ganancia de masa muscular casi siempre suele salir a relucir la glutamina. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos hablan de ella.
general
barbara riveros oro triatlon toronto
chile oro triatlon panamericanos toronto 2015
JUEGOS PANAMERICANOS TORONTO 2015: BARBARA RIVEROS LE DA A CHILE ORO EN TRIATLON
Actividad Física
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rutinas HIIT
Se hablamucho del HIIT pero ¿qué es y cómo ayuda? Realmente, son las siglas en inglés del Entrenamiento interválico de alta intensidad. Te explicamos todo sobre él para que veas si te conviene
salir y viajes
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Sierra Nevada es mucho más que una de las mejoras zonas de esquí de Europa. Cuando no hay nieve, puedes hacer miles de actividades igual de atractivas. ¡Atentos!
ciclismo
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El ciclismo está de moda, ¡una buena moda, desde luego! La duda es, ¿qué tipo de bicicleta es la que mejor me encaja? Aquí tienes unas orientaciones que te vendrán muy bien.
consejos de salud
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dietas y nutrición
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Consejos para iniciaros en el mundo del running y llegar a la meta llenos de satisfacción.