una respuesta sobre respirar
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reptiles
¿Alguna vez te has preguntado cómo respiran los reptiles? Aquí está la respuesta
Blog
Toma nota de qué podemos hacer si nuestro perro se atraganta, pero ante todo, ¡calma!
consejos
Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
Psicologia
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panico
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Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Si le ocurren a otra persona, es fácil aconsejar. Pero ¿qué es lo que realmente funciona para controlarlos?
enrojecimiento al entrenar
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¿Sabes por qué te pones rojo cuando entrenas o haces deporte? ¡Estas son las razones!
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Siente
Aunque a veces el estrés, el cansancio o el enfado nos hacen recurrir a ellos, los gritos no son nunca la solución, y menos cuando se trata de nuestros hijos.
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filtro aire
¡Tener un aire limpio en casa se ha vuelto algo importantísimo! Te contamos el porqué y cómo conseguir respirar aire sano en el hogar.
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Sabes qué es y por que se hace el Test de Apgar a los recién nacidos?
Educación respetuosa
disciplina positiva
¿Tienes conflictos con tus hijos y no sabes bien cómo reaccionar? Estas claves pueden ayudarte en momentos de alta tensión.
Ansiedad y Estrés
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¡Sorprendente! La respiración puede hacerte sentir diferentes emociones, dar forma a tu memoria, etc., incluso revelar tus sentimientos más profundos a través del análisis químico.
Blog
A veces tardamos en detectar que nuestro perro esta malito. Aquí aprenderemos cómo interpretar las señales
coaching
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Antes de hacer nada de lo que te puedas arrepentir, Para, Respira, Piensa y, en último luger, Actúa.
El estrés tras sufrir un trauma de algún tipo también se manifiesta físicamente. Quizás reconozcas alguno de sus síntomas
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Vivimos con tanta presión que es difícil no tener ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Detecta los primeros síntomas y ponle freno. Nos lo cuenta Crear Salud.
¿cómo entrenar a mi perro?
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Si quieres que tu perro te obedezca, debes empezar por AQUÍ.
Salud
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Los ataques de pánico afectan al 20% de la población y esta cifra está en aumento constante. Os damos algunos consejos para aprender a gestionarlos
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Dormitorios
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Estas plantas pueden hacer que duermas mejor con solo tenerlas cerca. Te retamos a ponerlo en práctica y que nos cuentes qué tal te ha ido.