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Vitaminas para estudiantes

En época de exámenes los estudiantes van a tope.Como sobrevivir a los exámenes.......Es frecuente ayudarnos en esta época intensa con algún suplemento nutricional,sobre todo vitamínico.He de decir que la idea es buena,pero siempre hay que tener presente que no sustituirá a una buena alimentación equilibrada y variada, y a un buen ritmo de sueño para mantener despejada la mente.Como verás en la inf ...

consejos de salud dietas y nutrición enfermedades comunes ...

Vitamina C

La Vitamina C es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La vitamina C o ácido ascórbico es muy reconocido por su poder antioxidante además de fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina C es hidrosoluble, por tanto el exceso de elimina por la orina. La mayor concentración le encontramos en las glándulas suprarrenales, partes del ojo, músculos y grasa ...

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Vitaminas emocionales para nuestros hijos

Hace unos días y gracias a la inspiración del Emocuaderno de Cristina Gutiérrez Lestón, un manual sobre educación emocional en casa reseñado en este mismo blog, estoy poniendo en práctica un recurso que quiero compartir con tod@s vosotr@s. Yo les llamo vitaminas emocionales, porque las tomamos con el desayuno y nos ayudan a empezar el día con una dosis extra de energía positiva y buen humor. ¿Tú y ...

#háblalocontumedico Dra. Nathalie Orens integra salud talavera ...

Háblalo con tu médico: Vitamina A

En esta nueva sección,#háblalocontumédico, del blog Integra Salud Talavera, queremos tratar temas que deberías hablar con tu médico antes de tomar una decisión. El médico es el profesional cualificado que conoce las patologías, interacciones farmacológicas/ plantas o suplementos dietéticos y es la persona idónea para asesorarte sobre tus dudas de salud. Hoy, la Dra. Nathalie Orens, nos habla sobre ...

ansiedad

¿Qué tipo de vitaminas ayudan a eliminar la ansiedad?

Si padece de ataques de pánico o ansiedad una forma de eliminar los síntomas es consultar su dieta. Lo que usted consume puede afectar directamente la forma en que se encuentra. La mayoría de las personas suelen olvidar la importancia de los hábitos de alimentación saludables en el ritmo acelerado de vida actual, y procuran llenar ese vacío mediante el suplemento de varias Vitaminas. Es posib ...

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Vitamina E - The Body Shop

Hoy no os traigo sólo la reseña de un nuevo lanzamiento, sino todos los detalles de la reformulación de una gran veterana dentro de la línea de productos cosméticos faciales de The Body Shop, la de las cremas hidratantes VITAMINA E. Conoceremos las novedades de esta gama centrándonos en dos productos que forman parte de esta línea.The Body Shop dispone de esta línea desde el año de 1977 y no es d ...

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Sérum de Vitamina C de Eden's Semilla

A partir de ciertas edades, la vitamina C se convierte en un aliado indispensable de nuestra piel. Conviene proporcionársela de forma regular dadas sus propiedades beneficiosas. Así que cuando la marca Edens Semilla contactó conmigo para proponerme probar su sérum de vitamina C, acepté encantada. Es una marca que fabrica productos naturales, con ingredientes respetuosos con el medio ambiente y no. ...

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Vitamin Recharge Beach y Vitamin Recharge Oh Là Là (Eva Professional)

¡Hola bombones!¿Habéis visto los cambios en el blog? ¿Os gustan? Una que no aguanta mucho tiempo con la misma imagen... Hoy os vengo a hablar de dos productos de la gama Vitamin Recharge de Eva Professional, el Beach (especial para aportar cuerpo y volumen) y el Oh Là Là (tratamiento de la fibra capilar).¿Queréis saber más? ¡Vamos allá!Antes de hablaros de ellos, os cuento que hace unos meses que ...

Educación Nutricional alimentos con vitamina D diesalud ...

Luz solar y alimentos ricos en Vitamina D

¿Qué es la vitamina D?La vitamina D es una vitamina liposoluble, es decir que se disuelve en grasa, es por eso que la podemos encontrar en alimentos de origen animal, al contrario que las vitaminas hidrosolubles, es decir que se disuelven en agua, y que se encuentra principalmente en frutas y verduras.¿Por qué es importante la vitamina D?Todas las vitaminas son necesarias para nuestro metabolismo, ...