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espalda
salud
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Gracias a este post fortaleceréis la espalda de cara a posibles dolores y mejoraréis su salud de forma drásticamente eficaz.
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18 ideas encontradas.
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crudivegano
deshidratación
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La deshidratación es una técnica de tratamiento y conservación de alimentos que debes conocer porque tiene muchas ventajas para ti. ¡Descúbrelas!
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ciclo menstrual
creatividad
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Artículo en el que se difunde la idea de que menstruar es un regalo, no una maldición. Según The Green Fuel, está en nuestras manos otra forma de relacionarnos con nuestro cuerpo: más natural y respetuosa, para honrarlo y crecer junto a él y sus procesos.
dietas y nutrición
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coaching nutricional
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Una de las principales ventajas de planificar el menú semanal es que comeremos más equilibrado. ¡Te enseñamos cómo hacerlo!
dietas y nutrición
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calcio
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Nuestra bloguera especializada en nutrición nos cuenta cuáles son los alimentos vegetales que aportan calcio y por qué debemos decir adiós a la leche.
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alimentación saludable
cereales
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Contar con una buena despensa es fundamental para comer saludable. Cuando sentimos hambre, si no hemos planificado las próximas comidas, el instinto nos llevará directamente a la cocina.
consejos de salud
dietas y nutrición
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La felicidad de una persona depende, en cierta manera, de lo que come. Por ello, es muy importante gozar de una buena salud intestinal. Descubre cómo hacerlo.
dietas y nutrición
nútrete sin plomo
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El aceite de coco se ha convertido en un producto indispensable para mí, y estas son las 8 maneras en las que lo incluyo en mi rutina diaria. ¡No te lo pierdas!
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combinación
combinar alimentos
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La digestión de los alimentos es un proceso complejo de gran importancia. Quizás habría que añadir una interrogación a la tan famosa frase y preguntarnos: ¿somos lo que comemos? Bueno, en realidad sería más exacto decir que no somos lo que comemos, somos lo que digerimos. La teoría de la combinación de los alimentos está envuelta en cierta controversia porque no está científicamente probada. Eso n ...
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consejos
navidad
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¡Qué gran momento las Navidades! Empezamos calentando motores con comidas de empresa, cenas varias de Navidad con amigos y conocidos, luego llega la Nochebuena y toca festín, unas copas, la comida de Navidad casi sin darnos cuenta, y a cenar de nuevo a lo grande en Nochevieja, porque lo merecemos… unos turrones en los días de descanso y, no acaba ahí, seguimos con la comida de Año Nuevo y, a ...
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ayuno intermitente
salud
Mi historia con el ayuno intermitente, en realidad, comenzó cuando era niña. Entonces no le ponía ningún nombre, simplemente tenía muy claro que desayunar temprano, antes de ir al colegio, no me sentaba bien. Por supuesto, mis padres me hacían desayunar, y muchas veces acababa vomitando antes de ir al colegio (a todo se le sumaba que tampoco me gustaba nada la leche). Antes de seguir quiero aclara ...
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fermentación
microbiota
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Mantener una flora intestinal equilibrada y sana es indispensable para gozar de una buena salud. El intestino es la base de nuestro sistema inmunológico y una correcta absorción de los nutrientes (gracias a un sistema digestivo en perfecto estado) es indispensable para una buena nutrición. Es posible que nos alimentemos muy bien pero que aún así tengamos carencias nutricionales si tenemos la flora ...
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ciclo menstrual
menstruación
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Cuando comencé el camino hacia el bienestar, cambié mi alimentación y abracé hábitos de vida más saludables, me di cuenta de que una parte fundamental de mi salud estaba relacionada con mi ciclo menstrual. Mi menstruación me traía de cabeza. Al principio pensaba que era puramente físico, pero según investigaba cómo vivir de forma más natural y sin dolor mi menstruación, me he dado cuenta de que ha ...
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consejos
estilo de vida
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¡Todos nos merecemos un descanso!! Cuando llegan esos días tan deseados de vacaciones, ¡ay! por fin nos relajamos, dejamos de pensar en el metro, en los (a veces un poco) pesados de los compañeros de trabajo, en las prisas y esa sensación de que no llegamos a nada, de que el día no da de sí todo lo que necesitamos. Pasamos a los paseos interminables por la playa, a tomar el sol sin control, dormir ...
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batido verde
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Ha pasado ya mucho tiempo desde que probé por primera vez un batido verde. Sin embargo, es uno de esos hábitos que conservo y, muchos días, como desayuno, me preparo un batido verde, bien cargado de vegetales. ¿Por qué?Hoy quiero contarte los 5 beneficios principales de desayunar un batido verde e invitarte al próximo reto que vamos a organizar: la Green Smoothie Week. Te proponemos que desayunes. ...
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ecológico
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En pleno centro, Vega se define como un restaurante vegano de “productos ecológicos y cocina casera”. Pero no se quedan ahí, su cocina es además de proximidad y de temporada. Máximo respeto para las materias primas, el medio ambiente y, por supuesto, los animales. ¿Puede haber algo mejor? Sí, que la comida está deliciosa. Lo cierto es que me quedé con ganas de probar platos de su carta ...
Fular
Mamá
Mamá Primeriza.
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Contenta, muy contenta estoy con nuestra nueva mochila ergonómica de Yakunaj Fulares, Reobozos & Mas. Como ya les había comentado anteriormente usabamos un fular elástico que adquirí en Mercado Libre hace ya un año y estabamos bastante comodos con el hasta que nuestra peque crecio y crecio y cada vez se fue haciendo más dificil e incomodo utilizarlo, es por eso que estabamos en busca de algún. ...