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¿Qué entendemos por INTRA WORK OUT? Mira este post que explica no sólo este concepto, sino más cosas que pueden interesarte como deportista.
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Workout week
Nos dedicamos a la salud y a la construcción del físico de manera saludable
Ideas
30 minute workout
Ejercicio
ejercicio 30 minutos
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Con este vídeo, vais a poder entrenar al mismo tiempo que yo. Se trata de una rutina de 30 minutos en total, con 5 minutos de calentamiento y 5 de estiramiento. ¡Os espero!
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¿Y si aprendemos a portear mientras hacemos gimnasia? Son dos cosas altamente beneficiosas para el bebé. ¡Y para ti!
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'Fitness & Chicness' nos propone estos ejercicios perfectos para tonificar los brazos con los que lograremos superar la prueba del salero.
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El HIIT es un tipo de entrenamiento a máxima intensidad durante apenas 10 o1 5 minutos. ¡Te contamos más aquí!
Fitness
7 min workout
7 minutes workout
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7 ejercicios de alta intensidad para realizar en 7 minutos y obtener resultados en mucho menos tiempo en comparación con otros deportes, como por ejemplo correr, montar en bicicleta o hacer spinning.
15 minute workout
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ejercicio en casa
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¡15 minutos! Tan solo es eso lo que necesitas para ejercitar todo tu cuerpo con esta rutina de ejercicios que nos propone 'Fitness & Chicness'.
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Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
ejercicio
fit challenge
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Hola a todos!Hoy os traigo un divertido y útil DIY en el que vamos a crear un método para hacer ejercicio todos los días y sin aburrirnos de hacer siempre la misma rutina, espero que os guste y lo pongáis en práctica. Necesitamos :Cola blanca Palos de madera para hacer polosPurpurina / glitter Pintauñas de colores Método :Tengo dos opciones para hacer este divertido DIY así si no tienes alguno de ...
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rutina anaerobica
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Incorpora en tu rutina de ejercicios este tipo de ejercicios para tonificar tus brazos.
yoga pilates fusión
yoga pilates fusión
yoga pilates fusión principiantes
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¿Has Probado los Ejercicios de Yoga Pilates Fusión para Principiantes para Adelgazar, Tonificar Todo el Cuerpo y Sentirte Bien? Haz clic en la imagen para verlo
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ejercicios para el pecho
ejercicios para tonificar el pecho
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En esta ocasión vamos a ejercitar la zona del pecho gracias a los consejos de FITNESS & CHICNESS.
general
abdominales;
bienestar;
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4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
general
abdominales;
bienestar;
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¡Ponte en forma! Durante las vacaciones no tenemos que dejar de cuidarnos, para conseguir ese cuerpo diez anhelado debemos continuar con nuestra rutina. Por eso en este post nos muestran unos ejercicios simples que podremos realizar en cualquier lado, por ejemplo la playa. ¡Toma nota!
30 minute workout
ejercicio
ejercicio 30 minutos
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Puede que en nada -esperemos que cuanto antes, si todos somos responsables- podamos salir ya a la calle, al menos a hacer deporte individualmente o a pasear con la gente con la que convivimos, pero aún así os traigo nuevo vídeo en mi canal de YouTube para seguir entrenando en casa, porque creo que en cualquier caso os sirve no sólo ahora, sino en el futuro (o, por ejemplo, cuando estéis de viaje y ...
general
abdominales;
brazos;
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El cuerpo perfecto: Bonitadas nos muestra los ejercicios que estabas esperando para lucir un cuerpo diez este verano. ¡Geniales!