Bueno, ya estamos a punto de empezar. Sólo unas recomendaciones.Lo que voy a poner aqui no sé si tiene base científica. Lo cierto es que yo lo he probado y funciona, asi que lo pongo tal y como lo hago:Imprescindible para la dieta tomar 8 VASOS DE AGUA DIARIOS.La mejor manera para tomarlos es dividirlos en las 5 comidas que haremos:Con el desayuno: la leche (1 vaso de leche es liquido y cuenta como tal)1 a ... Seguir leyendo

Hola a tod@s, voy a ponerme a dieta.Necesito perder unos cuantos kilos para recuperar mi peso ideal que perdí hace algún tiempo.Llevo perdidos alrededor de 12, pero llevo tiempo manteniéndome (comiendo casi todo lo que veis en el blog con moderación) pero me he estancado por una tendinitis en el hombro que me impide hacer ejercicio.Como hay mucha gente del foro y veo que mucho del tráfico que tengo en el bl... Seguir leyendo