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513 ideas publicadas y 318 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Artículos sobre Deportes, Consejos para Realizar Actividad Física y Ejercicios para Realizar y Decir NO a la Vida Sedentaria.

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Deportes de Lucha

Ronda Rousey trae las técnicas de suelo al WWE

El día de hoy queremos contarte acerca de Ronda Rousey, una excelente deportista que ha sido cinturón negro de judo. Ronda Rousey es una luchadora profesional, ex luchadora de artes marciales, yudoteca retirada y reconocida actriz en Estados Unidos. Actualmente trabaja para la WWE en la empresa Monday Night Raw, una clara representante que enorgullecen a quienes quieren lucir un kimono BJJ. Record ...

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Actividad Física Actividad Física y Salud

¿Cómo influye un entrenador personal en tu rutina de ejercicio?

“Uno más ¡vamos, UNO MÁS!” Esta es la típica frase que le escuchamos a un entrenador profesional. Es en ese momento en el que pensamos “¿por qué lo contraté? No puedo hacer otro abdominal o sentadilla más”. Pero, realmente el entrenador es esa persona que influye directamente en la tonificación de nuestro cuerpo gracias a eso “UNO MÁS”. Aquí te mostraremos, por qué es importante contar con un entr ...

Métodos Educativos educacion fisica escuelas ...

Las dificultades de enseñar educación física en las escuelas

La educación física es un gran desafío para los profesionales. Se trata de buscar métodos que permitan educar a través del juego en diferentes instituciones, desde escuelas hasta clubs o centros de entrenamiento de disciplinas específicas. Las nuevas tendencias en educación física giran en torno a la actividad lúdica y motivacional para atraer a los jóvenes, pero sin perder la esencia del compromi ...

Deportes de Riesgo Ala Delta Deportes extremos ...

3 deportes de riesgo populares a nivel internacional

En el mundo del deporte existen algunos que son considerados como deportes de riesgo, o extremos. Este tipo de disciplinas se llevan adelante bajo circunstancias puntuales que implican un peligro o mayor dificultad para realizarlos. Al tratarse de deportes donde siempre se está en peligro, la preparación mental además de la física es muy importante. Hoy comenzamos a trabajar sobre este tema con un ...

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Deportes Musculación Suplementos y Nutrición

Aumenta tu rendimiento con NUTRICIÓN Deportiva Natural

El día de hoy te daremos algunos consejos para tener una correcta nutrición deportiva que te permita incrementar el rendimiento. En este punto es muy importante tener una buena alimentación que esté a la altura de las demandas de energía, algunos suplementos son de gran ayuda para alcanzar los objetivos, si quieres conseguir los mejores productos en cuanto a nutrición: echa un vistazo en BioHerbol ...

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El ciclismo es una actividad excelente para los amantes de los deportes en solitario y en grupo Se puede realizar en diferente tipos de terreno y permite tonificar y desarrollar diferentes grupos musculares. Pero es importante saber hacer adecuadamente los movimientos para evitar lesiones y optimizar los resultados. Hoy nos abocaremos a algunos trucos y consejos para practicar ciclismo de forma pr ...

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5 reglas de oro para el running

A la hora de practicar running y sumarse a una disciplina con millones de seguidores, es importante tener en cuenta los tips y recomendaciones básicas que comparten los expertos. Si estás pensando en empezar a correr profesionalmente, toma nota de estos trucos que forman parte de las reglas más extendidas en el running. 1. Entrenamiento específico según eventos Una regla básica para obtener bue ...

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