Estefania Garduño

51 ideas publicadas y 155 guardadas ▪ Temática del blog: facilisimo

Estefania Garduño Huitrón

(México)

Soy Estefania Garduño, estudiante de ciencias de la comunicación, por la Universidad del Valle de México. Amante de las letras y apasionada del dibujo y el cine. La buena música de jazz me hace vibrar, la lectura es una extensión de mis pensamientos y los viajes una experiencia memorable.

Las letras forman palabras, las palabras historias, y las historias la experiencia de una vida que puede ser contada sin pasar inadvertida.

Estefania Garduño

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¿Sushi japonés vs Sushi occidental?

La comida japonesa es uno de los alimentos más buscados en muchos países. Al menos una vez en la vida habrás ido a comer sushi a los grandes restaurantes o cadenas de comida japonesa donde hay una cantidad impresionante de variedad en cuanto sushi se refiere. Desde un punto de vista cultural o social el sushi ha sufrido una tropicalización en cuanto a sus ingredientes y la forma de preparación. No ...

consejos de salud deporte dietas y nutrición ...

Mi primera carrera, ¿qué hacer?

Recientemente, decidí por primera vez inscribirme a una carrera nocturna en mi ciudad. ¡Vaya que me aventé! Y es que ya había estado corriendo bastante tiempo atrás por el simple gusto de hacerlo. Jamás lo pensé para un maratón o probarme mucho menos para un triatlón, ahora que están en boga este tipo de retos deportivos. Mi primer sentimiento, debo confesar, fue de temor y nervios al saberme prim ...

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Cuidados y propiedades de la caléndula

Una de las flores más agradecidas y fáciles de cultivar, sin duda, es la caléndula. La caléndula es aquella flor que podemos ver creciendo dentro de nuestros jardines o aquella que crece de manera silvestre en la calle. Es comúnmente conocida como “margarita”, tiene alrededor de 12 a 20 especies y forma parte de la familia de las asteráceas. Originaria de la región del mar Mediterráne ...

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Toda la información que necesitas para cultivar un huerto urbano

Platiquemos un poco sobre huertos urbanos, la importancia y la popularidad que han tomado este tipo de temas y más con la tendencia ecológica, orgánica y naturista que proponen las nuevas generaciones, que implican un deseo fuerte de desarrollo sustentable en la sociedad. Ahora no importa tanto si tienes un pequeño departamento, si tienes el terreno para plantar o no, incluso solo basta con un esp ...

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Cómo cultivar manzanilla, propiedades y recetas

La manzanilla es una planta mundialmente conocida. Su cultivo va desde zonas cálidas, casi a nivel del mar, hasta regiones templadas. Es una hierba anual de hojas finamente divididas y lineales. El disco floral es de un color amarillo oscuro cónico y hueco, los pétalos son blancos. Su nombre científico es Matricaria chamomilla. Otros nombres con los que se conoce son: camomila, caspicaspicaracho, ...

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Cuidados y propiedades de la lavanda

La naturaleza es realmente sorprendente, muchas plantas tienen la bondad de regalarnos sus propiedades medicinales para ayudarnos con nuestras afecciones, tal es el caso de la lavanda. Acompáñame a descubrir por qué: Les compartiré mi experiencia con esta beneficiosa planta. Sin dudarlo yo soy de las mujeres que mes tras mes soy absoluta e irremediablemente trastornada por el síndrome premenstru ...

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Cómo cultivar y cuidar los claveles

Sin duda, una de las flores más conocidas y popularizadas en el mundo gracias a su belleza y a su inconfundible fragancia son los claveles. Te explicaré las maneras de cultivar esta hermosa flor y los cuidados que debes tener en cuenta para que florezca de manera adecuada. Conociendo el clavel... El clavel es conocido por la hoja y el tallo verde grisáceo alargado, que son bastante peculiares, ...

dolores comunes enfermedades respiratorias pareja o sexualidad ...

Todo lo que necesitas saber sobre la candidiasis

¿Sabías que tres de cada cuatro mujeres sufren una infección vaginal causada por hongos alguna vez en su vida? Más de la mitad la padecen incluso entre dos y cuatro veces al año y se deben a un hongo llamado: cándida. Son muchos los factores que alteran el organismo de las mujeres, algunos pueden estar relacionados con las condiciones ambientales, como el calor y la humedad, o algunas condiciones ...

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Remedios caseros para los hongos vaginales

Iniciar un tratamiento nunca ha sido tarea fácil, si bien lo dejamos por no tener tiempo o falta de disciplina, resulta ser una tarea abrumadora en muchos sentidos. Sin embargo, al hablar de hongos vaginales, merece la pena ser constante para darle fin a esa situación. En mi caso, no me gusta recurrir demasiado a los medicamentos, prefiero buscar alternativas naturales que pueda encontrar en mi ho ...

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Hongos vaginales: tipos, síntomas y tratamientos

Está por iniciar el verano y a tan solo unas semanas de disfrutar de la playa, este placer nunca se había convertido en algo tan molesto, sobre todo si sufres una infección vaginal por hongos. ¿Sabías que las mujeres tienen un 75% de probabilidades de contraer una infección por hongos alguna vez en su vida? Y es que no es coincidencia que muchas mujeres, ya sean adolescentes o más mayores, hayan e ...

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El tulipán: cuidados e información completa

Los tulipanes son una de las flores más populares. Particularmente yo soy amante de ellas, y hace poco tuve la oportunidad de comprar un tulipán muy lindo de color rojo. La floración dura muy poco pero, en cualquier caso, vale la pena conocer más en profundidad a estas preciosas plantas. Te vas a sorprender, para empezar, el significado del nombre del tulipán viene de la palabra persa delband qu ...

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Guía completa sobre los diferentes tipos de flujo vaginal

Las mujeres solemos hacernos esta pregunta: '¿Cómo saber si es normal el flujo vaginal?' Pero ¿qué características se deben cumplir para tener flujo sano y en qué momento deja de serlo? Muy pocas mujeres tienen la certeza de conocer este aspecto, es por esta razón que la ginecóloga Nayeli Gutiérrez Hernández, especialista en ginecología y obstetricia por la Universidad la Salle, Ciudad de ...

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Chuleta ahumada con piña

Si lo que quieres es una receta fácil que te ahorre tiempo y dinero, ésta es una idea excelente para iniciar muy bien la semana. Las chuletas de cerdo siempre han sido una de mis comidas preferidas, ya que no demandan mucho. Lo puedes hacer con muy poco y satisfacer hasta los paladares más exigentes. ¿Quieres saber el secreto? Mira esto: Lo primero que necesitarás será: Ingredientes: 6 chuletas ah ...

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20 ideas para macetas con 'alma' reciclada

​La primavera ya está aquí y con ella empezamos a desear poner bonito el jardín o comprar muchas plantas en el invernadero que alegren nuestros días dando a nuestros hogares toque verde con ideas creativas y a bajo costo usando materiales al alcance de tus manos. Pero no sólo elegir la planta adecuada es lo más importante, sino también el buscar la mejor maceta que haga lucir a nuestra planta de ...

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Cómo cepillar el pelo del perro: vemos el caso de un Husky Siberiano

¿Tu perro está mudando de pelo? ¡Vaya lío en el que te has metido! :) No te preocupes, esto pasa regularmente, si quieres conocer la manera fácil y correcta de cepillar a tu mascota prepárate y pon manos a la obra para que el cepillado de tu perro no se convierta en la peor pesadilla de ambos. Lo primero que tienes que saber acerca de este tipo de raza y muchas más que comparten esta singulari ...