Estupendos 40

77 ideas publicadas y 32 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Helena García del Real

(España)

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Estupendos 40

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Zumo verde purificador

Zumo verde purificador porque esta fuente de vitalidad verde te va a llenar de energía, de alegría, de VIDA, de FUERZA y de VIVACIDAD. Y quien no quiere sentirse así cada día al levantarse ¿verdad? Después de más de 8 horas de ayuno, este zumo verde te va ayudar a hidratarte, activarte y prepararte para afrontar la jornada de una manera sensacional ¿Suena bien? Pues ven conmigo que lo preparamos j ...

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Bebidas REFRESCANTES y saludables

Ahora que ya empieza a hacer calorcito apetecen bebidas más frescas que sacien nuestra sed, nos aporten vitaminas y nutran nuestro organismo ¿verdad? Olvídate de refrescos repletos de azúcares y refréscate con estas ideas tan deliciosamente beneficiosas. Simplemente haz clic sobre la fotografía que te interese para llegar hasta la receta: Bebida de melocotón con grosellas y arándanos In ...

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Flan de chocolate con uvas y avena

Este desayuno a base de flan de chocolate con uvas y avena es realmente DELICIOSO. La combinación de las uvas con la avena no es fortuita, ya que ambas poseen importantes beneficios para nuestro organismo. Mejoran el tránsito intestinal, son digestivas, saciantes y nos ayudan a perder peso de manera gradual. Ya os hablé en un post anterior sobre los beneficios de la avena y de la importancia de i ...

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Muffins de arroz y castañas

La castaña es uno de los frutos secos con menos calorías y menos contenido en grasas. Muy rica en fibra y con una buena carga energética. Por eso te digo que no me puedes decir que no a prepararte estos ricos muffins para el desayuno de mañana. Irresistibles, adictivos y completamente saludables. Ingredientes 100g de castañas peladas y tostadas 125g de harina de arroz 8 claras 3cs de aceite de so ...

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Crema blanca con chips de kale

Si te hablan de la col kale seguramente pensarás que una de las mejores maneras de consumirla es haciéndote unas chips… y ¡sí! Pero… dale una vuelta más e introdúcela en tus cremas de verduras para estas noches de frío intenso . Reconfortantes, deliciosas y súper fáciles de hacer. Incorporando col kale le vas a dar a tu cena un montón de textura y un toque crujiente que te enganchará . Ingredi ...

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Bombones de arándanos rojos

Se acerca San Valentín y no quieres dejar escapar la oportunidad de hacer un detalle especial a alguien únic@... Pues te traigo una idea ESPECTACULAR, que te hará quedar como nadie . Fáciles y rápidos de preparar, estos Bombones de arándanos rojos son la mejor manera de decir TE QUIERO . Porque a esa persona le deseas lo mejor, le traes unos dulces saludables hechos con mucho amor y con toda la ...

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Tortilla vegana de patatas chips

La popular y representativa tortilla de patatas. La receta más folclórica de nuestra gastronomía en su versión vegana y… ¿sabes qué? No tiene nada que envidiarle a su compañera tradicional Y esta que os presento tiene TODO lo que me gusta de una tortilla de patatas: lleva cebolla, un toque de pimientos y es GRUESA ¡Cómo debe ser! No sé si a vosotr@s os pasa, pero me desanima mogollón cuando las ...

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Porridge de quinoa hinchada y café dulce

Gracias a este Porridge de quinoa hinchada y café dulce el desayuno va a pasar a ser tu momento preferido del día ¡De verdad! Además lo puedes dejar preparado la noche anterior y tan solo añadirle los toppings antes de consumir a la mañana siguiente. A mi me ha ENAMORADO absolutamente y espero que a ti también ¿Vamos con esta sencilla receta? Ingredientes 30g de quinoa hinchada 1cs de crema d ...

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Sopa de ajo y tomate

Sopa de ajo y tomate, el remedio para días grises y fríos. No me digáis que no os gusta la combinación del ajo y el tomate ¡A mi me encanta! El ajo, a parte del sabor, proporciona un montón de beneficios para el organismo. Nosotr@s vamos a utilizar ajo morado. Este tipo de ajo está especialmente indicado para la mujer, por sus propiedades medicinales en el ámbito ginecológico. Así que… no lo pens ...

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Crema naranja con trigo sarraceno

Las cremas calentitas son para el invierno ¿verdad? ¿No os pasa que con la llegada del frío os apetecen alimentos que os reconforten? Aix… llegar a casa casi casi tiritando y tener una comidita rica y nutritiva esperándote es… lo más . La zanahoria, la calabaza, la coliflor, la col, la chirivía, los puerros… ideales para preparar caldos, sopas, cremas o potajes deliciosos y reconstituyentes. Comb ...

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Muffins de vainilla y pomelo

Muffins de vainilla y pomelo, para desayunar o merendar El pomelo y la vainilla forman un combo espectacular , lo que hace que estos muffins sean diferentes y muy ricos. El pomelo les da ese toque entre dulce y un pelín amargo, mientras que la vainilla realza su sabor y los hace aún más suaves y refrescantes. Te animo a que los pruebes. Además, son un tentempié fácil, rápido y muy práctico para ...

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Galletas de café y chocolate

Deliciosas galletas de café y chocolate. Un auténtico deleite para cualquier paladar. Combinando el café y el chocolate creamos una receta única para nuestro estado de ánimo, ya que ambos mejoran nuestra capacidad de atención, humor y energía. Un buen chute para empezar las mañanas de la mejor manera, con fuerza y alegría ¿Vamos a por la receta? Ingredientes (para 12 galletas) 4cs de pasta de sé ...

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Trufas de chocolate y caramelo

Trufas de chocolate y caramelo para darte y darle a tus invitados de estas Navidades… un placentero capricho. Prepáralas tranquilamente con antelación y sácalas como postre el día de Nochebuena o con el café después de la comida de Navidad. El sabor del chocolate junto al del caramelo, la almendra crujiente o el delicioso coco… uhmmm… ¡No podrás comer solo una! Ingredientes 100ml de lexe de arroz ...

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Pizza Kale Bangkok Fire

¿Por qué no gozar de una pizza que sea saludable y exquisita a la vez? Hoy te traigo una pizza de lo más . Hecha con kale ¡Sí Sí! Has leído bien. La col rizada no nos sirve únicamente para ensaladas y chips… la col kale se puede incorporar en un montón de recetas. Hoy la vamos a probar en esta deliciosa pizza con verduras ¿Vamos a ello? Ingredientes (2 unidades) Para la base 225g de harina inte ...

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Espaguetis con albóndigas veganas y salsa de tomate y albahaca

Los espaguetis con albóndigas (spaghetti with meatballs) es un plato de origen italiano que los americanos han hecho suyo. En muchas películas vemos a la típica familia estadounidense reunirse frente a un buen plato de espaguetis con salsa de tomate y albóndigas ¿verdad? Hoy vamos a preparar una versión vegana de este plato. Os quitará el hipo… ¡no miento! Para chuparse los dedos Ingredientes 25 ...