Fabiola Rodriguez

66 ideas publicadas y 319 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Fabiola Blogger

(México)

Soy mamá de 3 hijos y en mi blog comparto ideas de ejercicio, alimentación sana y motivación que me han servido y espero te sirvan a ti.

Estoy en la búsqueda de un estilo de vida más sano. ¿Me acompañas en mis aventuras?

https://mamimaravilla.wordpress.com/

Fabiola Rodriguez

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10 consejos útiles para escribir un blog

Este blog ya tiene más de un año y medio de existencia, lo cual me hace sentir muy orgullosa porque la vida promedio de un blog es de 15 meses. ¡Increíble! Esto significa que ya dejé de ser una blogger novata desde hace tiempo, y por lo tanto ya he adquirido suficiente experiencia como para poder dar uno que otro consejo. Por eso, hoy les comparto diez tips para bloggers novatos y no tan novatos. ...

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5 ejercicios efectivos para reducir el abdomen

Después de tener tres hijos, una de mis mayores preocupaciones es reducir el abdomen. Por experiencia, te diré es imposible desaparecer la barriga con fajas, masajes y cualquier otro remedio fácil. Por eso, una parte muy importante de mi rutina diaria es cuidar mi alimentación y hacer ejercicio. ¡Ya te comparto mis ejercicios favoritos para tonificar el abdomen! Read this post in English Suscríbet ...

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5 claves para no ceder a los antojos

Si te has propuesto bajar de peso alguna vez, sabes muy bien que los antojos son un contrincante difícil de derrotar. A donde quiera que vayas, hay muchas cosas ricas que se te antoja comer, y muchas veces la fuerza de voluntad no es suficiente para contenernos. ¿Qué se puede hacer para no abandonar los propósitos saludables? ¡Ya te digo! Clic para compartir en Twitter La historia de los antojos y ...

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Frase inspiradora para vencer las dificultades

En estos días, he estado pasando por una serie de dificultades personales, financieras, físicas y emocionales. Es complicado manejar tantas situaciones difíciles a la vez, y eso me tiene un poco deprimida. Sin embargo, no puedo permitir que las dificultades me derroten, así que hoy te tengo un poco de motivación para la semana. Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ...

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Las mejores suculentas mexicanas para tu casa y jardín

¡Hola, lectoras! Si le echan un mirada a mi Instagram, se darán cuenta de que me encantan las plantas. En especial, tengo una debilidad por las suculentas. Estas lindas y carnosas plantitas se robaron mi corazón porque son fáciles de cuidar y adornan cualquier casa o jardín. Lo mejor de todo es que México cuenta con muchísimas especies nativas de suculentas para escoger. ¡Sigue leyendo y mira! Amo ...

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Receta fácil de verdura que no es ensalada

Si quieres ser más saludable, tienes que comer verdura. No hay otra opción. Si quieres mejorar tu figura y tu salud, debes consumir por lo menos una porción de verdura en cada comida. El problema es que eso es mucho fácil decirlo que hacerlo. ¿Cómo vas a comer tanta verdura? Pues bien, hoy te daré solo una pequeña opción. Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejerci ...

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Rutina rápida para tonificar todo el cuerpo

¡Hola, chicas maravilla! La primavera ha llegado y el verano está a la vuelta de la esquina. Este cambio de temporada siempre me trae deseos de dar todo mi esfuerzo. Desde hace tiempo que mis rutinas de ejercicio no representan un reto para mi, pero ahora he decidido ponerme a trabajar de verdad. ¡Y resulta que esto era justo lo que necesitaba! Ya te cuento de qué se trata. Read this post in Engli ...

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10 Regalos que te garantizo le encantarán a mamá

El Día de las Madres ha llegado de nuevo, y mi familia ansía saber qué voy a querer de regalo. Cada año, mi esposo me pregunta qué me gustaría, y sería fácil pedirle algo que él pudiera salir a comprar, pero ese no es el caso. La verdad es que los mejores regalos no cuestan nada, y ese principio también se aplica en el Día de las Madres. ¡Ya te cuento cuáles son los regalos que a cualquier mamá le ...

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5 razones para adelgazar que te llevan al fracaso

Yo pasé una buena parte de mi vida intentando adelgazar y fracasando miserablemente. ¡A veces, incluso subí de peso en vez de bajar! La buena noticia es que después de todo, sí he podido bajar más de 25 kilos de sobrepeso. Lo único que tenía que hacer era cambiar las razones por las que quería adelgazar y problema resuelto. ¿No me crees? Ya te explico. Read this post in English Suscríbete para rec ...

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Qué hacer si te sientes como un fracaso total

Cada lunes, me despierto pensando en mis metas de la semana anterior. ¿Las logré? ¡Sí! Bueno, la verdad es que no. Durante varias semanas, fallado a la hora de alcanzar mis metas. ¿Vale la pena seguirlo intentando? Sigue leyendo si quieres saber la respuesta. Read this post in English Subscríbete para recibir tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Hace casi tres años, comencé un ...

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¿Por qué es bueno desconectarte del internet?

¡Hola, amigas maravilla! Por fin las vuelvo a saludar después de pasar más de una semana desconectada. ¿Por qué me desconecté? De verdad que no fue por voluntad propia, pero he de decir que al fin y al cabo fue un cambio muy agradable. ¡Ya te cuento! Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Acabo de pasar más de una semana desco ...

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Rutina de ejercicio para ser más fuerte

¡Hola a todas! Hoy me levanté con ganas de sentirme más fuerte, así que me puse a buscar una rutina de crossfit. Si nunca has intentado hacer crossfit, esta rutina es lo bastante sencilla como para que cualquiera pueda hacerla. ¡Y si ya has hecho crossfit, entonces vamos a darle! Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Read this post in English Me gustan las rutinas de crossfit porqu ...

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El mejor consejo que vas a recibir en la vida

Hola, amigas. En días pasados, mi familia y yo tuvimos que pasar por momentos muy tristes después de que Dios llamó a mi hermana a su lado. Este terrible acontecimiento nos ha afectado mucho, pero también nos ha dejado una valiosa lección de vida y valor. Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Mi hermana Diana luchó contra la ...

Sin categoría

Historia de dos valientes guerreras

Dios llamó a su lado a mi hermana Diana el 16 de marzo de 2016. Su historia nos enseñó una hermosa lección de fe, esperanza y valentía. En octubre pasado, publiqué esta entrada y le encantó. Hoy, la vuelvo a publicar en su honor. Diana, te voy a extrañar muchísimo. Estoy agradecida por haber tenido una hermana como tú, y nos veremos de nuevo algún día en el cielo. Te quiero mucho, hermanita. Hast ...

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Frase motivadora de la semana

En estas semanas, he tenido días difíciles. Sin embargo, no hay que permitir que la falta de ánimo nos impida lograr lo que queremos. Read this post in English Clic para compartir en Twitter La fuerza no solo es física, sino también espiritual. Es más, la mayor parte de los momentos en la vida requieren de fortaleza espiritual más que de fortaleza física. Aunque no lo creas, cada vez que te esfuer ...