Hola, pues mira me he dejado las uñas largas (me las mordia) y bueno es normal q las tenga un poco blandas, voy notando q se van endureciendo, peroooo q hago para q salgan las uñas mas blancas, las tengo un poco amarillitas, no fumo, no tengo problemas de higado,

un saludo

pd: he leido frotar las uñas con limon.

Hola Raluflor:

Efectivamente frotando por las NOCHES limón puede ayudar, otra opción es frotar también agua oxigenada con la ayuda de una bolita de algodón.

También ayuda a mantenerlas con mejor color el pulirlas.

Espero haber podido resolver tu duda.

Que tengas buen jueves.

Bety Mora

http://nailsbety.blogspot.com/

Hola Paobol:

Puede deberse a la baja producción de Yodo presente en el hipotiroidismo, por una alimentación no balanceada, o por herencia.

Si bien la frase: "Tu eres lo que comes" suena como una treta publicitaria de productos dietéticos, en gran parte es real.

Las uñas están compuestas esencialmente por queratina, agua, lipidos, calcio y hierro.

Los alimentos que aportan belleza a las uñas son aquellos que nos proporcionen un alto contenido en proteinas, minerales y vitaminas. Las sales minerales más efectivas son: calcio, yodo, zinc y hierro.

Consume regularmente espinacas, lentejas, leche, queso fresco, higado y algas.

La vitamina A, contenidas en el tomate, pimiento rojo y zanahoria.

La vitamina B, contenida, entre otros en la levadura de cerveza.

Por otra parte también te ayudaría mucho a evitar que se te descamen, aplicar gel con calcio sobre tu uña, además de fortalecerlas, ayuda a que tu esmalte dure por más tiempo y acompaña a tus uñas naturales en su crecimiento.

Espero haber dado respuesta a tu pregunta.

Que tengas bonita tarde.

Bety Mora

Tel. 622 203 405

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P.D. ESTOY EN SEVILLA

gracias Bety por tu respuesta. Lo de la limentacion se que es importante, consumo muchas frutas y verduras, pero no tolero los lacteos. Habitualmente tomo un suplemento de hierro.

Con respecto al gel con calcio lo llevo usando mucho tiempo, es con lo que normalmente me "pinto las uñas". Lo que si noto muchas veces que si llevo unos dias sin pintarlas me estan mejor, sera que no debo pintarlas mucho??

Ahora tengo un kit de Mavala, donde viene un liquido a base deformol para pasar solo por la punta, despues una laca a base Nylon y`por encima una laca para alisar la superficie, y todos los dias me doy una crema especifica en la zona de la matriz por la cuticula. Me dijo la dermatologa que era bueno nutrir la matriz con cremas. Crees que esto me ayudara????