Hola guapa, yo tengo un truquillo, me preparo la cena a medio día antes de irme al trabajo para que cuando llegue por la noche cansada ya la tenga lista y no mire nada mas que me pueda entra por los ojos.

Si es ensalada pues la dejo lista sin aliñar en el frigo, si voy a cenarpasta lo mismo la dejo ya hervida y el plato para solo cogerla y comermela, sino voy a cenar nada preparado intento tener a la vista la fruta y los yogures en la primera fila de frigo tapando lo demas para que como he dicho antes no vea otra cosa que me apetezca mas.

Ahhh! y los dulces o los escondo o directamente dejo de comprarlos para que no pueda conmigo la tentación.

Ademas de beberme 2 vasos de agua nada mas llegar que eso es importante.

A ver si te va bien con estos consejillos

besos

Jejeje, gracias laurita por los consejillos. El problema es q a medio dia no me da tiempo a na', por eso como en casa de mi madre, pero de dieta siempre, eh?

Y lo de esconder cosas y tal... Si tenias q ver mi nevera y despensa, estan tristes y calvas como decia guilerrmina en el otro foro, todo con tal de no pasarme. Vamos q sololleno de cosas cuando voy a tener visitas. Eso si, el congelador está q lo peta.Y un poquito de chocolate siempre tengo porq sino me subo por las paredessss...

Lo que dice Dulcine de los SpecialK es una idea genial

Confieso que desde que probé los que llevan virutas de chocolate soy adicta. Muchas noches ceno un buen bol por gusto, no por obligacion. Llego a casa pensando mmmmmmm, que ganas !!!! Eso si, con leche semi o entera, si no no puedo con ellos...

Sacian, tienen mucha fibra, están riquisimos...

Qualquiera diría que me pagan los de Kellogs..jajaja

Tienes que saber que mucha gente tiene la norma de no tomar proteina después de las 5 de la tarde, porque se relentiza el metabolismo, como dice dulcine, y es mas probable que acabe convirtiendose en michelin.

En verano, muchas veces me preparo un bol variado de frutas. Siempre he tenido mas apetito de noche que a mediodia, pero tomo cantidades grandes de alimentos que me sacien sin resultar perjudiciales , como los cereales , las verduritas a la parrilla, ensaladas muy variadas, ensalada de arroz, fruta...

Y claro que otras veces tomo pizza, kebabs...Que en la variedad está el gusto !!!!

Pero bueno esma eres una artista en esto eh?

Vaya vaya me has sorprendido chica enhorabuena

Si tienes razón con la lechuga a mucha gente le suelen dar gases y suele ser indigesta por las noches,

Y que me dices de unos esparragos verdes a la plancha? Me está entrando hambre, por cierto alguien sabe si los boqueros en vinagre tienen muchas calorias? Es que a mi madre le salen de vicio y anoche me comí un monton y esta noche me quedan unos pocos, pero no voy a decir con que me los comí vale?