Hola chicas, desde que abrieron el foro más o menos, me propuse retomar la dieta un poco en serio... Y, aunque no me excedo demasiado, la cosa prácticamente no ha pasado de pegar con un imán la dieta en el frigo...

Yo quiero bajar unos 5 kilos ydesayuno sano, almuerzo sano, a media tarde alguna frutilla, pero en las cenas la ***, porque llego super tarde a casa, cansada y me preparo lo primero que pillo. Sin olvidar que el chocolate me pierde y no tengo control. Como empiece con él, no puedo parar.

Que me recomendais para frenar los ataques de la noche? Sabeis de algo que realmente surta efecto para disminuir el apetito?