??????? Dieta estando embarazada? No señor! Lo único que se puede hacer y se debe estando embarazada es comer bien, es decir sano y variado.

Como ya te dicen las otras foreras, evita los fritos, la sal (que aumenta la retención de líquidos) no abuses de los hidratos de carbono, pan, pasta.... y cuidado con la bollería y el picoteo insano, si tienes hambre entre comidas, una pieza de fruta (aportan vitaminas) un yogurt, unas lonchas de jamón cocido, (nada de embutidos grasientos...)

Espero haberte ayudado, de todas formas igual tendrías que considerar la posibilidad de que esos kilos sean parte por retención de líquidos (sal), si te lo permiten da paseos largos, también se puede nadar durante casi todo el embarazo