la mejor forma y la mas economica es que te mentalices de que en realidad quieres perder peso, lo haces por ti misma verdad? por verte mejor y mas guapa, pues mentalizate, y no necesitaras ir a ningun sitio, si ya has ido ha naturhouse tendras las dietas, cogelas y hazlas, y no tomes nada, si la haces bien perderas igual. te lo digo por experiencia propia.

si eres de las q necesita ir a algun sitio, (por eso de la obligacion) (ami tambien me paso) yo te aconsejo q te vayas a una farmacia, yo estuve en una donde me cobraban 5 euros a la semana. y perdi bastante bien.

muchos animos.

Tiene toda la razón carito Sergio que todo es voluntad de proponerselo, yo llevo desde Mayo por mi cuenta, he dejado los fritos y como de todo pero algo menos de lo que comia y hago ejercicio, dos horas diarias de bicicleta y me va fenomenal, soy muy constante y ya he bajado la friolera de 20kg, animo y ya verás como lo consigues.

Un saludo mar azul

Lo de hacer ejercicio no me queda más remedio que hacerlo en casa porque no puedo dejar al nene con nadie. Jo!!! Qué complicación!!!

complicado nada porque yo es lo que hago, me regalaron mi marido y mi hija para el día de la madre una bici estatica y me viene muy bien, y yo nada de gimnasio ni nada de eso y me encuentro fenomenal.

Además que con el peque puedes aprovechar cuando el duerme y hacerlo poco a poco, yo de la que dejo a mi niña en el colé llego y hago una hora y luego por la noche otra y me viene fenomenal.

Un saludo y animate mujer que ya verás como lo consigues.