Yo estoy como tú, cuando me casé pesaba 48 kilos (mi vestido de novia era talla 36), al año y poco me quedé embarazada, pesaba 51 cuando me quedé embarazada, engordé 13 kilos en el embarazo, al cabo de un año de dar a luz conseguí quitarme los kilos de más. Mi hijo tiene ahora 6 años.

En este tiempo he ido engordando un poquito y cuando me quedé embarada el año pasado pesaba 59 kilos, engordé 10 en el embarazo, he dado a luz hace dos meses y peso 63.5 kilos. Ayer estuve en naturhouse y tengo que perder 10 kilos, quedarme con 53.5, según me han dicho, y estoy dispuesta a hacer la dieta a rajatabla.

Yo también estoy empezando con 63,5, Martín, podemos hacerlo juntas e irnos contando que tal nos va. Ahora mismo sólo he tomado el vaso de leche del desayuno, y ya empiezo a tener hambre de nuevo.

Al menos tú ya tuviste el 2º hijo, no sé cuanto pesaré yo en ese momento si no logro adelgazar antes.

nayare yo hace muchos años,perdi cerca de 40 kilos y no los he vuelto a recuperar,si quieres te doy mi regimene,

1ª hacer cinco comidas al dia

desayuno,media mañana ,almuerzo,merienda y cena

el desayuno es siempre el mismo,un vaso de leche y media tostada con algun producto light

media mañana dos frutas

comida del mediodia siempre un plato de ensalada de primero y despues lo q hagas para todos,macarrones,lentejas,arroz etc dos dias a la semana la ensalada y un dia pescado y otro carne a la plancha

media tarde dos danones desnatados

cena una lata de atun o sardinas en aceite,quitandole el aceite,o 150 gr de jamon serrano.o la misma cantidad de pavo frio,o una tortilla francesa de dos huevos con ensalada de tomate

tienes q tomar dos litros de agua al dia,y hacer ejercicio al menos 20 minutos al dia

yo no he vuelto a engordar y como de todo pero con moderacion,si te animas ya veras q la primera semana se suele dejar hasta 3kilos

espero q te sirva de algo, a mi me cambio la vida totalmente

Yo necesito bajar 10 kg, también me sentí fatal hoy en las tiendas, al final no me compré nada, parezco un globo, tengo dos barrigas, papada y una pistoleras impresionantes, me pongo ya en acción. Creo que entrar aquí de vez en cuando va a ser una ayuda muy grande. Durante mucho tiempo no luché porque me rendía antes de empezar la pelea, creo que podremos ayudarnos entre todas. Realmente me siento fatal, si por mí fuese ni siquiera saldría de casa, yo era superdelgadísima no sé qué fue lo que pasó, pero es que no soy yo, no me reconozco y cada vez que me encuentro a alguien que hace años que no veía me doy cuenta de su cara de susto y de sus comentarios a mis espaldas.

No quiero obsesionarme pero me siento muy deprimida, y sin fuerzas, creo que vosotras podréis ayudarme, entre todas nos ayudaremos, soy el gancho ardiendo al que me cojo.

Hola chicas no desespereis, yo tb necesito peder unos kilitos...unos 15 o más. En estos años no he hecho más q engordar, he entrado en la rutina de en vez de bajar kilos cojo cada vez más. Me veo mal pero no dejo de comer marranadas(dulces, salado...de to) y ha llegado ya el momento de poner FIN, asi q mañana empiezo...(creo q es la frase q más digo"el lunes empiezo", pero siempre termina el martes).

Asi q ya estoy preparada y mañana a dieta y hacer deporte. Ya os diré lo q duro, espero q aqui nos animemos, bueno en el foro.

Venga chicas q no se diga....ANIMO!!!!!

Hola a todas, yo tengo que perder 20 kg, me conformo con quedarme en 64 kilitos, que ya es todo un reto para mi, empece a hacer la dieta el pasado dia 9 y en 8 dias perdi 3 kg, y eso que no lo hice muy bien, es cierto que te sientes fatal con los kilos de mas, yo odio ir a comprarme ropa, hasta me siento incomoda en la intimidad con mi marido, siempre e estado a dieta, subo y bajo, consegui perder bastante hace unos años y me mantube como 2 añitos, me case con 65 kg, pero fue casarme quedarme embarazada y engordar casi 20 kg, ahora espero quitarmelos y empezar una nueva vida, por lo menos me sentire mas segura de mi misma.

un besote y mucho animo a todas.

hola chicas, yo tb quuiero perder unos 15 kilos... despues del embarazo... bueno, para q seguir. Yo estoy ahora pesando los gramos de las comidas y sus calorias. A ver q tal, Ya perdí dos kilos y medio en dos semanas.

Animo a todas.

Yo hace 15 dias que estoy a dieta, mido 1.69 y peso 60 kilos, bueno eso pesaba hace unos 10 dias, quiero pesarme este viernes y espero haberme quedado en 59 por lo menos, aunque mi deseo seria pesar 58, ya os contare que tal me fue.

Mi dieta consiste en: el desayuno una tostada con aceite y un zumo de naranja, a media mañana me tomo un te para quitarme el hambre, porque me entra un hambre chicas horrible, el almuerzo consiste en una ensalada y un yogur natural sin azucar, a media tarde otro te y otro yogur y despues para cenar un poco de jamon cocido, una tortilla y otro te. Hay dias en los que como un poco de pollo hervido o un sandwich por variar . En realidad no es una dieta propiamente dicha es comer poco, siplemente. A ver si tengo suerte

hola globito, no se si habras calculado tu indice de masa corporal, pero es 21, por debajo de 20, ya no es normal. Es lo que yo tengo entendido, no creo que tengas que bajar de peso, ademas comes muy poco, sobre todo en la comida. Despues de la ensalada deberias tomar algo de carne o pescado a la plancha.

Espero que no te moleste que te de mi opinion