Cuando nos ponemos a dieta a menudo nos obsesionamos demasiado con el peso, llegando incluso a pesarnos todos los días. Sin embargo, los expertos desaconsejan hacer esto ya que, además de que de un día para otro es imposible notar una mejoría, estar tan pendientes de la báscula nos puede generar ansiedad y hacernos perder fuerza para afrontar nuestro régimen.

Lo ideal es pesarse cada semana o incluso cada 15 días. De esta manera podremos hacer un balance más objetivo de los resultados. Eso sí, siempre debemos hacerlo a la misma hora y, a ser posible, sin ropa.

Y vosotras, ¿cada cuánto os pesáis?