♀ rth66
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» Vivo en Andorra y tengo 27 años
» Fecha: 03/05/2007 22:13
CHICAS COMO VA LA DIETA Y ESCALONES?????
Nº de respuestas: 17 - Nº de lecturas: 503
COMO VAN ESSOS ESCALONES??????
YO LA DIETA LA LLEVO MUY BIEN!!!!! SE ME NOTA UN HU EVO!!!!! ESTA NOCHE CENO PIÑA Y ME VOY A ANDAR
♀ angelamh
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» Fecha: 03/05/2007 22:18:24
muchos animos, dicen que quien la sigue la consigue y tu creo que vas por muy buen camino, felicidades, un saludo angelamh foro de cocina.
♀ rth66
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» Fecha: 03/05/2007 22:34:57
GRACIAS GUAPA!!!
la verdad es que estoy muy animada!!!! mi novio dice que me estoy quedando sin cu lo jajaja que exagerado!!!!!!
he perdido 5 kilos y mucho volumen y no llevo aun ni un mes!!!!
tengo suerte pq no me cuesta nada perder los kilos, en cuanto me pongo los pierdo!!!
MI META: LLEGAR A LOS 60 KILETES
MI ILUSION: 57 O ASI
ESTE AÑO PIENSO CONSEGUIRLO Y PIENSO MANTENERME YA QUE ESTE INVIERNO PODRÉ IR AL GIMNASIO Y TENDRE MAS TIEMPO PARA MÍ!!!!!!!!!
MAÑANA PARA COMER: PURÉ DE VERDURAS MAS 1 HORA ANDAR
NOCHE: PIÑA MAS UNA HORA A ANDAR
ANIMO CHICAS!!!!! BESOTES
♀ rth66
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» Fecha: 03/05/2007 22:40:01
Tambien me estoy tomando el 4.3.2.1. EN LINEA, no paro de hacer pis jejeje me bebo un litro y medio de brebaje a base de plantas que no tiene sabor ninguno pero bueno, hoy es mi sexto dia con el brebaje dichoso.
♀ Fergu
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» Fecha: 04/05/2007 15:49:05
buenas, que tal con el 4321 lo notas o cuando empieza a ser efectivo, es que estoy pensando en tomarlo , por que tomo citrus y no veo que baje ya mas de los que he bajado, pero bueno yo lo intento, me falta beber agua, pero yo lo voy a intentar todo.
♀ rth66
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» Fecha: 04/05/2007 16:00:01
CON EL 4321 BEBES UN LITRO Y MEDIO DE AGUA TODOS LOS DIAS ( BUENO EN REALIDAD BEBES MAS), NO TIENE SABOR Y CANSA UN POCO PERO YO LO LLEVO A RAJA TABLA, VOY MUCHO AL BAÑO Y ME NOTO MENOS HINCHADA, NO SE, A MI SI ME ESTA YENDO MAS O MENOS BIEN, TE OBLIGAS A BEBER AGUA QUIERAS O NO
♀ daenjo
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» Fecha: 07/05/2007 16:37:39
rth66, los 1000 escalones de los que hablas a cuanto tiempo equivalen aproximadamente, es que yo no tengo stepper como vosotras pero tengo una eliptica y vamos que me tendré que conformar con esto. Yo hago unos 30-40 minutos tres veces a la semana.
Así me serviría de orientación, por que tu no lo haces cada dia verdad?
Y enhorabuena que he leido por algún sitio que estás perdiendo un montón!!
♀ daenjo
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» Fecha: 07/05/2007 16:38:08
me activo el seguimiento que se me había olvidado
♀ sandra78
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» Fecha: 07/05/2007 16:43:34
enhorabuena rth66!!! y ánimo que el que la sigue la consigue....por cierto...qué tipo de dieta está haciendo???
♀ rauleva
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» Fecha: 07/05/2007 16:55:04
Hola!!
Pues yo dieta dieta no estoy haciendo... pero me quiero cuidar un poquito para el verano...
El sábado me compré el step, y hoy mismo me pongo a ello!! A ver cuantos soy capaz de hacer... son uno step distintos, asi como inclinados que se supone que también ejercitan la cadera.
A parte me estoy dando los anticelulitios del Mercadona, el de frio y calor... ya os contaré si lo voy notando...
Un besote, Eva.
♀ jessie
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» Fecha: 07/05/2007 16:55:19
Hola!
No veas chica, lo vas a perder rapidisimo!!!
Pues yo voy el miercoles a pesarme, ya os diré algo el jueves, pero creo que se me nota! El jueves os cuento...
♀ margimame
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» Fecha: 07/05/2007 17:11:35
Pues ánimo a todas!!!! Yo estoy apretando mucho en el gym, pero solo consigo perder volumen, porque peso lo mismo, y tampoco lo noto demasiado.
Lo del 4321 en línea que es para perder líquidos? o quemagrasas??
♀ aullido2
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» Fecha: 07/05/2007 18:41:41
Yo hago una hora de step y me hago 4000 o 4500 según el ritmo, pero vamos una media de 1000 escalones por cada cuarto de hora, me pongo delante de la tele y listo. Y estoy super contenta he perdido ya 3 kilos ahora estoy en 53 y medio y voy a por los 50 pero sobre todo estoy contenta por el volumen, no veas como me noto los pantalones, alguno que tenia mas anchillo hasta se me cae y los centimentros exactos no los se porque desde la ultima vez no me he medio pero es la leche. Yo me estoy echando la crema Block Anticelutico Reductor y ya llevo el segundo bote y tb lo noto muxo y ahora ya que viene el buen tiempo me doy agua fresquita en las piernas por el tema de la circulacion que es mi talon de aquiles. Ánimo a todas.
♀ rth66
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» Fecha: 07/05/2007 19:40:10
hola guapas!!!
yo estoy haciendo la dieta disociada, hoy he empezado con la dieta disociada de los 10 dias, dicen que va muy bien, asi que ya os contaré cuando la termine!!!!
estoy contenta pq se me nota mucho, todo el mundo me lo dice!!! estoy muy animada!!!!
uso cremas anticeluliticas, bebo agua, ando bastante, y hago escalones, y la dieta la llevo muy estricta, asi que!!!! he de decir que tengo la suerte de en cuanto me pongo se me nota enseguida que adelgazo, no me cuesta adelgazar la verdad!!
♀ laura bcn
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» Fecha: 07/05/2007 20:08:08
hola chicas, otra que se apunta a los escalones (regalo del dia de la madre), empezaré mañana porque me lo acaban de montar y como tengo que hacer la cena ,pues mañana lo estreno, ¿cuantos hay que hacer? ¿se nota algo enseguida?
bueno ya me direis
♀ rth66
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» Fecha: 07/05/2007 20:19:29
empieza a hacerte 500 al dia, y poco a poco vas subiendo, como tu lo veas, y si se nota?? SE NOTA MUCHISIMO!!!!! SI ERES CONSTANTE Y CUIDAS TU ALIMENTACION YA LO VERAS!!!
CLARO QUE SI TE COMES UN JABALÍ Y LUEGO ESCALONES VA A SER QUE NO!!!!
UN BESOTE GUAPA Y YA NOS CONTARAS
♀ laura bcn
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» Fecha: 07/05/2007 21:22:50
♀ jessie
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» Fecha: 10/05/2007 13:13:13
chicas ayer fui a mi sesion y..... 51.80kg !!! jajajaja he perdido 1.5kg esta semana. La semana pasada pesaba algo más porque me tenia que venir la regla, pero bueno, no me importa porque esta he perdido 1.5 kilos!!! Estoy encantada! jajajaja Preferiria perder menos cada semana, para que sea más gradual, pero bueno, yo como y no paso hambre, asi que bienvenidos! jajajaja o tendria que haber dicho despedidos? jajajajajaj
