Hola!! mira en noviembre empecé a ir a un nutricionista y me puse a dieta, desde entonces he perdido 28 kilos y ahora estoy estupenda!!! me pasaba lo mismo, el aburrimiento, ansiedad o llamalo como quieras me llevaba a la nevera así que opté por quitarme ese horrible vicio en mi plan de cambio de hábitos. En cuanto me entraban los ataques me ponía a hacer manualidades (gracias al foro de aquí me ha aficionado y hago verdaderas monadas!!) así que en cuanto te dé el ataque ponte a pintar, hacer broches de fieltro, tejer o lo que sea, cualquier cosa que te mantenga entrenida y con la mente en otro sitio. Ahora que hace bueno te puedes ir a dar una vuelta o al gimnasio o ponte a limpiar... cualquier cosa menos excursión a la nevera!!!! Espero que te sirva mi experiencia y mucho ánimo que todo se puede conseguir!!!!!

hola samoyedo, a mi de vez en cuando me pasa lo mismo q a ti me da la ansiedad y picoteo todo lo q encuentro.

Estoy intentando beber dos vasos de agua en esos momentos, o tambien algo q me da resultado son los chicles sin azúcar porqel masticar algo ayuda a tranquilizarse un poco.

pues yo la verdad que tengo una teoria, para evitar la tentacion, no compres nada jaja

en mi casa no hay nada de chocolate, absolutamente nada, ni salchichon, ni chorizo, solo jamon cocido, o pavo, quesito blanco, total que si me da el arranque echo mano a una lonchita de jamon cocido, o a la botella de agua, (tambien es porque estoy a dieta) cuando no estaba a dieta me pasaba como a ti. pero lo mejor es no tener nada en casa para no caer en la tentacion