Hola Clara.

Y cómo te lo demuestro??

Yo he adelgazado últimamente 4 kg, que no es mucho pero estoy muy contenta. Pero no sé como demostrarlo.

¡Hola Atram14!

Se trata de colgar alguna fotografía en la que se note que hayas perdido algo de peso, como si fuese un antes y un después de la dieta.

¡Ánimo!

me activo.

bueno estas dos primeras fotos son evidentemente las de el antes.en la foto que salgo con mis amigas yo soy la de la esquina de abajo a la izq,el tonelito....jejeje.

y esta que voy a poner ahora es del mes de sep,osease el ahora.

despues de haber adelgazado 12 kg y medio.

todo empezo con un reconocimiento medico para la empresa.

cuando llegaron los resultados y en un de los apartados ponia:

-obesidad grado 1

asique enseguda tome cartas en el asunto.empeze la dieta pesando 77 kg y medio en una estatura de 1.55 como mucho.

y con la ayuda de la xica y el esfuerzo lo consegui 65kg clavaditos desde que deje la dieta hace 1 año.

hombre,ahora tampoco estoy muy delgadita que digamos,pero tampoco toy mal del todo.

yo podia comer de todo(haburgesas,pasta,pizzas,legumbres.....)eso si en cantidades razonables y varios dias a la semana solo podia cenar fruta o ensalada.

empeze la dieta en febrero y en junio ya habia perdido todos esos kg de mas.

ahora me caso en abril y me gustaria vilver a retomarla,pero perdi el contacto con la xica.

no os doy mas la pelma.......

Nena te has quedaoo estupenda.. GUAPA MAS Q GUAPA.

jeje...gracias!!!

me hubiese gustado haber perdido alguno mas,pero me puedo dar con un canto en los dientes.

esque me estaba ponendo como un botijo!!!!!

Me activo.

A ver si encuentro alguna foto mia del antes y del después... he consiguido perder unos 18 kg, eso sí, en dos añitos.

A mi me pasaba como a AITANIA. Sobre 80 kilos y 158cm. Ahora ando en 62 kilos y sigo perdiendo.

MI MEJOR TRUCO: El deporte. Después de perder los primeros kilos (muy facil con dieta de ensalada, pescadito a la plancha y esas cosas...) me estanqué, luego recuperé, luego perdí de nuevo y me volví a estancar. Moverme, subir escaleras en lugar de ascensor y andar más es lo que me ha rebajado más peso. Hace ya bastante tiempo que me centro más en quemar calorias que en contar las que como en el almuerzo. Me va mejor, no se puede comparar y no paso hambre.

hola soy francisco, en Septiembre del año pasado pesaba, 172 kilos ahora

despues de 4 meses y navidad de por medio he logrado perder 28 kilos y

tampoco estoy siempre de reguimen, poco a poco intentare perder los kilos que

me sobran, en junio quisiera haber perdido, 20 o 30 kilos mas, ahora mismo peso

144 kilos, mas adelante ire mandando, fotos con los progresos conseguidos adios

Hola animadas!!!

Muy bien por esa valentía de ponerse a dieta, eso es salud física y de estado de ánimo. Cada kilo perdido (necesaria y voluntariamente, claro) es un grado más en la escala de la autoestima. Ose que ADELANTE!!! y cuando tengais ganas de comer fuera de horas, siempre que os sea posible, u n buen recurso sería conectaros al foro para que alguna os de ánimos.

lo dicho ADELANTE GUAPAS TODAS!

buenooooo......que paso con este concurso!!!!!

jolin,parece que la gente no se anima......a l(@)s que no os guste poner fotos en las que se os vea la cara cortarla para que no se vea y listo!!!

tanta fuerza de voluntad merece un premio.

Hola de nuevo,

Este concurso, ya que apenas tuvo participación, decidimos cerrarlo.

Aitania, te envié un e-mail pidiéndote tus datos (nombre completo, dirección y teléfono), para enviarte un detalle por subir tus fotos al concurso.

¿No lo has recibido?

Por favor, mándame un e-mail en privado y lo hablamos clara (arroba) facilisimo.com

Un saludo a todos.

Hola Melissa_22,

Pues la cuestión es precisamente esa, que no solemos poner plazo de inscripción para que podáis tener tiempo de participar, y luego, solemos avisar con antelación para que podáis apurar y participar antes de cerrar el concurso.

Lo que ocurrió en este concurso, es que nadie, excepto Aitania, se animó a subir sus fotos, por lo que decidimos que lo mejor era cerrarlo y dar paso a otras propuestas, como el concurso que actualmente hay en el foro de belleza.

No obstante, estas invitada a publicar tus fotos. Creo que es una buena manera de animar a los demás y animaros entre vosotros para poder sobrellevar una dieta.

Gracias por tus comentarios.

Un saludo.