Pues yo más o menos te digo lo mismo. Todo aquel que te haga sudar. Siempre teniendo en cuenta tus limitaciones físicas y enfermedades (tipo artrosis y esas cosas, que luego los huesos y articulaciones sufren)

Así que nada, casi que el que más te apetezca. Cuanto mejor te lo pases haciendo deporte mejor....

No hace mucho leí que el único ejercicio malo es el que se deja!!jejejejeje!!! y aunque parezca broma no lo es......yo creo que lo importante es ser constante.

Yo me he apuntado al gim y cotilleando por internet llegué a la conclusión que lo que más adelagaza son los ejercicio cardiovasculares (bici, cinta, step, la maquina esa que nunca recuerdo el nombre pero que parece que vas esquiando )