yo hago 5 comidas al dia,y no he visto ningun estudio q diga q dos comidas son mas interesantes q tres,la verdad me gustaria saber donde puedo encontarlo,ya q soy muy aficionada a los temas sobre dietetica.

Yo de joven era bastante gorda,y gracia a un medico q me puso a dieta y me recomendo cinco comidas diarias adelgace cuarenta kilos y no los he vuelto a coger,como de todo pero en poca cantidad.

Y siempre ceno dos horas antes de acostarme,ya q la cena es la comida q mas engorda si te acuestas de inmediato.y me explico q el hacer cinco comidas es para q no llegues a las otras comidas,almuerzo y cena con mucha hambre,y q al hacer la digestion se queman tambien calorias q te ayudan a adelgazar

Ademas de esto desde entonces hago a diario,ecepto el fin de semana q solo hago caminata durante dos horas,dos horas de gymnasio pero solo de cardiovascular y alguna maquina para brazos y piernas,y me encuentro perfectamente de estado fisico.

¡Hola Virgitania!

Los estudios, de momento, tan sólo se han realizado en animales, pero se desvela de ellos que comer tan sólo dos veces al día podría prolongar la esperanza de vida.

Un saludo.

desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

pues 5.

lo mas fuerte la comida.

Yo 4, ni 3 ni 5.

Desayuno, cafetito o tentempié, comida y cena.

La verdad es que a media tarde no me suele apetecer nunca nada.

Yo como atram 14, desayuno, almuerzo, comida y cena...

Yo tambien habia leido que comer poco es saludable, pero... a mi me parece que no es tanto comer poco sino no excederse en las comidas.

comer dos veces al día no creo que sea saludable. yo que soy flaca de naturaleza si solo comiera 2 veces, vamos, no me ven ni entrando delao.

No sé, supongo que los estudios los hacen para algo, pero...

yo siempre hago 4, desayuno, almuerzo, merienda y cena.

pero ahhora con la dieta me acostumbro a tomar a media mañana un yogurt. asi llego menos desesperada al almuerzo.