A veces, aunque llevemos una alimentación equilibrada y sólo sea por nuestra percepción psicológica, cuando nos ponemos a dieta nos sentimos faltas de vitalidad.

Según un estudio del CSIC, para activarnos más, una buena idea puede ser aliñas nuestros platos con algunas especias. Es el caso de la canela, el anís, la menta, la nuez moscada, el regaliz o la vainilla, condimentos que, además de enriquecer nuestros platos, aportan una dosis extra de antioxidantes.

Los expertos aseguran que estos ingredientes no añaden apenas calorías a nuestra dieta y te harán sentirte mucho más vital. ¿Los utilizáis habitualmente para cocinar?