Hola

Yo lo hice el verano pasado, pero solo como dieta de choque durante 15 dias. Me difjeron que no es muy recomendable hacerla mas, ya que eliminas por completo los carbohidratos ( ni arroz, patata, fruta,...)y se incrementan las proteinas y las grasas.

La verdad es que me costo mucho seguirla ya que me sentia muy debil, no tenia apenas fuerzas. Asi que no la recomiendo si no es en un periodo de vacaciones, donde no se tenga que hacer mucho esfuerzo.

Es una dieta proteínica. Lo suyo es evitar las carnes fritas y no abusar de las carnes muy grasas,y para q no te pase lo q a Talis, desayunar 2 o 3 rebanadas de pan tostado o alguna galleta integral.

2 dias en semana, un plato de pasta (sola, con aceite y vinagre) o una ensalada campera (patata, pimiento, tomate, cebolla, huevo cocido....)

Toda dieta q corte de raiz un grupo de alimentos, no me parece muy sana pero, allá cada cual.... Todo en su justa medida es bueno.