♀ Trupes
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» Vivo en Valencia y tengo 27 años
» Fecha: 02/05/2007 19:46
Dieta para engordar
Nº de respuestas: 20 - Nº de lecturas: 2.121
Hola a todas!! Yo contraria a la mayoría necesito prepararme para el verano.. y me gustaría saber si alguien conoce alguna dieta.. o ha hecho dieta para engordar. En invierno me mantengo más o menos en el peso que quiero.. pero es tocar el calor y pierdo kilos como voy andando. Supongo que el calor quita un poco el hambre.. no suelo comer tanto de cuchara como en invierno.. y se suda mucho más..
Hace años hice una dieta para lo mismo y me harté al mes y medio.. daba asquito seguirla.. y con lo que me encanta a mi comer terminé aburriendo mucha comida. Me pasaba el día zampando.. y solo llegué a engordar 3 kilos y medio..
Pues a ver si tengo suerte y alguna me puede ayudar!
Besitos y gracias!!
♀ denevola
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» Fecha: 04/05/2007 11:58:32
Uy trupes, pues me las voy a comprar a ver que tal... porque ya probé de todo... El caso es que como tenga hambre da miedo todo lo que como jaja, me pasa lo mismo, soy super nerviosa y los nervios me "comen", en el hospital, durante los 3 meses de prácticas que estuve adelgazé 6 kilos!!! y no veas como comía... y era todo porque no estaba quieta y por nervios... (marchaba de casa a las 7 de la mañana y llegaba cerca de las 6 de la tarde). Y como me pasa eso de que tengo que comer en el momento.... pues siempre me guardaba galletas del desayuno de los pacientes y los llevaba conmigo en el uniforme jajaja... hasta tenia una botellita de agua con azucar (que mal sabe) porque a mi al menos, eso me quita la sensación de hambre... y cuando no podia comer porque staba ocupada... pues bebia un traguito y asi tuve que sobrevivir durante 3 interminables meses jaja
Vaya bien que nos venia la ayuda de Atala ahora mismo eh? jeje
♀ Trupes
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» Fecha: 04/05/2007 11:48:33
Jajajaja Denevola! Pues sí.. Y la verdad que tiene que ser en el momento.. Yo cuando oigo a la gente decir.. "Joo.. no he comido nada en todo el día y ahora tengo más hambre!!!" Pues yo si no he comido en todo el día no tengo hambre!! Sería imposible meterme nada en la boca!
Pues si te pasa alguna vez prueba esas pastillas.. son sin receta.. y verás que no tienen ningún peligro.. son para niños.. Se llaman Mosegor.. y lo único es que las primeras dan un poco de sueño.. y a mi me vienen muy bien porque me tranquilizan.. que es el gran problema a mi metabolismo.. que lo quemo todo del nervio. Puedes preguntar al farmaceutico.. muy baratas.. y sin efectos de ningún tipo.. es una mezcla de protector estomacal.. quita un poco el nervio.. y abre el estomago.. Para mi un milagro en días de verano!!
♀ denevola
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» Fecha: 04/05/2007 11:27:14
Trupes me pasa lo mismo!! como un dia no haga una comida por lo que sea... ya no me entra nada en todo el dia, se que quita el hambre... cada dos horas o asi tengo que comer algo.... como si es un cacho de pan. joer y yo que pensaba que era la unica y resulta que no jeje.
Tambien me pasa que cuando me da el hambre, tengo que comer en el momento, como espere media hora ya la jod-imos, no tengo hambre en todo el día... Que cosa mas rara no?
♀ Trupes
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» Fecha: 04/05/2007 11:19:11
Hola Vanerovi! Pues nos pasa igual.. Yo llevo muy controlado el no perder ni una comida al día.. y hago 5. Porque a parte de querer tragar más de lo que puedo jeje.. si dejo una comida a la siguiente como menos.. y así me meto en una espiral y me fastidio el estomago. Vamos que si no desayuno.. a las 11 (almuerzo) no me apetece.. y si no almuerzo.. el plato de las 2 del medio día casi no me entra.. y así llego a la merienda.. y en la cena casi ni lo toco. No se si se me entiende.. pero para comer bien no debo pasar más 3 horas sin comer.. mi estomago tiene que estar trabajando todo el día.. si paro.. el estomago se me cierra. Y entonces tengo que pasar a unas pastillas que son la leche jeje.. para niños que no tienen apetito.. y a mi me funcionan en días así. Pero que de normal yo como todas las 5 veces y perfecto.. Pero como tu dices.. si me paso un día tonto porque hace calor.. porque estoy más nerviosa y no como bien.. al día siguiente si me peso he perdido un kilo como minimo!! He ido al especialista.. mi médico de cabecera.. que es el mismo.. me hace analisis cada año.. y siempre saca lo mismo.. SANA COMO UNA PERA! Me hizo muchas pruebas buscando porque quemaba tanto.. y no salió nada perjudicial.. soy así!! En mi familia no hay nadie tan delgado.. son todos muy normales.. y yo sigo con el mismo peso desde hace 10 años.. y el mes que viene cumplo 26.. así que no parece que vaya a subir mucho de peso jeje
Ah! Y otra cosa.. no se si a vosotras os pasa.. pero si un finde me da por irme de tapas.. o comer en un burguer o bocatas.. el lunes he perdido peso! Así que si no como de caliente.. con cuchara.. y lo que se debe comer.. mi cuerpo no se mantiene. Para que luego digan que comer en el Burguer King engorda jajajaja.. pues a mi eso no me pasa!
♀ denevola
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» Fecha: 04/05/2007 11:01:50
En mi caso creo que me influye un poco la genética... salí a mis abuelos, siempre fueron mas bien delgados... mi abuela materna nunca pasó de los 51 kilos!!! y mi madre despues de nacer yo pesaba 46 kilos!!! y mis primas, quitando una, tooooodas son delgaditas.
Por otro lado nací de 10 meses... y según los médicos por ese echo, tenia mas posibilidades de ser una persona nerviosa en el futuro... y no sé si casualidad o no, lo soy... yo creo que los nervios algo me influyen para no engordar (al contrario, adelgazo mas). Sea lo que sea, me hacen pruebas cada X tiempo y todo me da perfecto, que al fin y al cabo, como dicen mas arriba es lo que importa. Resignacion!
♀ vanerovi1982
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» Fecha: 04/05/2007 10:49:33
Trupes mi consejo es que no te opsesiones porque al final nunca nos conformamos con lo que tenemos, nunca llegamos a vernos del todo como queremos, y las personas no somos moldes ni prototipos cada persona es un mundo y que es más bonito que ser uno mismo!
Un beso
♀ vanerovi1982
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» Fecha: 04/05/2007 10:41:36
Hola Trupes, lo que te pasa a ti es lo que me pasaba a mi que por mucho que comas tú cuerpo metaboliza muy rapido, yo toda la vida he pesado de 46 kilos a 50 hasta los 21años la verdad es que hacia de todo para estar un poco rellenita, me comia una barra de pan entera para cenar, media tarta,pero si un dia no comia todo lo que llevaba comiendo podia perder al dia siguiente perfectamente 1kilo, era exagerado llegaba a marearme, la verdad es que estaba frustada.
A partir de los 21 años aumente 60kilos en menos de un año, fui a un especialista en nutricion y me dijo que a partir de una cierta edad las mujeres enpezamos a metabolizar menos, mira ahora estoy haciendo dieta para adelgazar, ya ves!!
Mi consejo seria que fueras a un especialista en nutricion, que te aga analisis de sangre, el te podra ayudar mejor.
♀ Trupes
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» Fecha: 03/05/2007 17:24:47
Pues enga Dechaine.. a resignarnos!! Si al final lo que cuenta es la salud.. Y a los que se metan que les den por donde amargan los pepinos.
Besitos a todas!
♀ noeh
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» Fecha: 03/05/2007 17:18:14
yo he crecido con el complejo de la delgadez toda mi vidaaaa.....incluso mis padres me metían caña......
♀ dechaine
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» Fecha: 03/05/2007 17:14:16
Yo me cubro con una gruesa capa de falsa autoestima... y suelto las tonterias que suelto (aunque luego me esté gastando una pasta en tratamientos y estupideces varias...). En fin, hay que resignarse.
♀ Trupes
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» Fecha: 03/05/2007 17:09:19
Pues si Dechaine.. normalmente la culpa es de la gente. Pero yo ya me cansé de oír cosas hacía mi delgadez.. así que contesto.. y luego me siento mal! Pero es que jolín. Que si hace aire que me ponga piedras en los bolsillos.. que si me pongo de lado no se me ve.. etc.. Y menos mal que mi madre siempre me ha defendido porque soy una lima comiendo.. y como sabe que por comer no es.. pues se enfada con la gente cuando me lo dicen.. siempre contesta ella antes que yo jeje
♀ jessie
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» Fecha: 03/05/2007 17:05:57
pues entonces no te obsesiones, cada persona somos un mundo y cuando te digas: Que flaca estás! Pues le contestas que a mas de 2 les gustaria estar como tu comiendo lo mismo quecomes tu!!! claro que si!
Tengo a una amiga que la tia come de todo y siempre está delgada y siempre le digo que que suerte! Que ya me gustaria a mi comer y no engodar! Pero no te obsesiones, de verdad, primero es la salud y si tu tienes mucha para que quitartela comiendo guarradas???
Un besazo enorme!!!
♀ Trupes
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» Fecha: 03/05/2007 17:04:55
Jajaja Pues si Denevola! Pero como nunca estamos contentas! Todos me decían .. ya verás cuando pases los 22.. pues yo sigo pesando lo mismo de la comunión ajajajajaja (es una broma) Pero no me iré mucho jeje. No en serio.. es una put... porque yo he visto gente hacer dieta para perder y en una semana han perdido algo.. o se sienten menos hinchadas.. y yo ya digo que estuve casi dos meses para 3 kilos y medio de nada! Un fracaso..
Pero bueno.. quería saber si había algo que fuera rapido y efectivo. Porque como ahora todo lo que sale en la tele es light! Que jolín.. que a mi me gusta la leche super cremosa.. la nata que sea nata.. cuando ha existido la nata baja en grasa?! Pero si es nata!! Total.. que ahora tengo que buscar lo que más calorías tiene.. y yo no como comida basura.. y menos mal que me lo como todo.. menos el aguacate.. ugg.. Pero si es verdad que ahora lo hacen todo demasiado bajo en calorias.
Aysssss.. nada.. que nos toca perchearnos el bikini otro verano más jeje..
Besitos guapa!
♀ dechaine
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» Fecha: 03/05/2007 17:00:44
Nadie está contento con lo que tiene... es ley de vida. A mi me consuela pensar que por lo menos estoy sana. Yo he tenido mis "problemillas de alimentación" por verme muy gorda. Que dificil es verse bien a uno mismo, y que daño hace la gente sin saberlo...
♀ denevola
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» Fecha: 03/05/2007 16:56:10
Trupeeeeeees otra mas pal club de las desesperadas por engordar!!! jajaja.
Ains como te entiendo de verdad... si es que yo tampoco tengo manera de engordar... no hago mas que adelgazar, con decirte que en dos semanas perdi casi kilo y medio y comiendo como siempre... Si es que estar gorda es un sufrimiento (me imagino por lo que oigo, nunca lo he sufrido) pero estar tan delgada tambien lo es... no exagero, todo el mundo me lo dice, a ver si engordas que tas muy flaca... ni que fuese tan facil!!! me da hasta verguenza ir a la playa!!!! muchas amigas me dicen que me envidian que ya quisieran ellas poder adelgazar... no saben lo que dicen!!! Ojalá todos pudiesemos estar en el punto intermedio eh? asi no habia problemas jeje
♀ Trupes
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» Fecha: 03/05/2007 16:50:00
Holaaaa!! Creía que quedaría en el olvido éste post jeje.. Pues no había visto el post de Denevola.. Gracias Noeh!
Fui al endocrino hace años.. que por suerte es mi medico de cabecera jeje.. así que sabía todo mi historial. Me puso una dieta.. como comenté antes.. que no paraba de comer.
Desayunos hermosos: Bol de leche.. tostadas con mantequilla y mermelada.. zumo de naranja..
Almuerzo (que aquí es el bocata de las 11): Bocata de tortilla de patatas.. chorizo con queso o similar.
Almuerzo/comida bastante copiosa: Plato de caliente siempre.. nunca pasta.. lentejas con chorizo.. arroz caldoso.. etc..
Merienda a base de chocolates y bollos..
Cena fuertecita: Si quería pasta tenía que ser a la carbonara o con salsas bastante cargadas.
Y antes de dormir un bol con cereales.
Después de cada comida y cena tenía que comerme tostadas con queso y aceite de oliva. Entre horas frutos secos.. piñones a mansalva!
Una pasada de menú.. pero como he dicho al final me notaba super hinchada y no veía nada de cambio en la ropa. Me metía el dedo en la boca y me tocaba la comida anterior jajajajaja
Fui al gym a hacer deporte para aumentar masa muscular.. pero nada tampoco.
Total.. como dice mi medico estoy sana como una pera.. para que agobiarse?
Pues por lo que han dicho muchas que les pasa como a mi.. porque la gente no tiene tanta medida en llamar a una delgada.. "Que flaca estás!!" que a una rellenita "Que gorda estás!!" Que parece que las delgadas no sufrimos.. y os aseguro que ahora ya no tanto.. pero he pasado muchos años llorando por las burlas de los demás.. y de que parezco que estoy enferma. Solo quería subir un poco para el verano.. porque cuando más se ven los palos de piernas que tengo.. y los bracitos de palillo son en verano. Porque luego de culo no estoy falta jeje.. ni de pecho tampoco.. pero las extremidades son lo que me "afean" y parece que estoy más delgada.
Besitos y muchas gracias.. seguiré con los piñones que no veas como engordan jajajajajaja
♀ dechaine
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» Fecha: 03/05/2007 15:51:28
Si encuentras una clínica donde te hagan una transfusión de grasa... yo te puedo donar toda la que quieras!!!
Joe... sigue mi dieta... no hagas ni el huevo, hartate de cerveza, y come solo pasta, carne y dulces. No es muy sana, pero para el veranito lucirás unas curvas envidiables y unos bonitos flotadores rebosando sobre los pantalones... je je.
Y para que Trufa no te haga hacer deporte... me la prestas a mi (¿cuela?)
♀ noeh
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» Fecha: 03/05/2007 15:37:19
hola trupes, yo te entiendo perfectamente!!!
mira, hace poco se abrió un post por lo mismo, échale un vistazo, igual encuentras alguna idea...
pulsa_aquí
♀ jessie
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» Fecha: 03/05/2007 15:12:20
Ves a tu medico de cabecera y explicale tu caso, seguro que te ayudaran a engordar sanamente
PD: Que suerte poder comer lo que quieras y no engordar! Yo me tengo que privar de muuuuuuuuuuuchas cosas que me encantan...
♀ ynés
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» Fecha: 03/05/2007 14:45:34
Hola, mi madre tuvo que hacer una dieta para engordar, llegó a tener que comprarse la ropa en la planta infantil de El Corte Inglés y eso que es bastante alta.
No me acuerdo bien cómo era, se la puso el endocrino. Sí sé que durante una semana tenía que hacer dieta paraadelgazar un poquíto y la semana siguiente incluía frutos secos, dátiles, plátanos y esas cosas. Así conseguía recuperar lo perdido en la semana anterior y un poquito más, por el efecto rebote. Pero ambas dietas (la de adelgazar y la de engordar) muy muy suaves. Si las hiciera otra persona que no tuviera su problemano notaría ningún efecto, ni adelgazaría ni engordaría.Te aconsejo que vayas a un profesional, quizá tu metabolismo quema demasiado rápido lo que consumes...