subo por si alguien se anima y me contesta algo

pues yo si tengo tiempo para ir al gimnasio pero es que no me gusta nada, asi que me he comprado un stepper. Vi comentarios en el foro de chicas que lo tenian y estan contentas con el. Yo lo tengo una semana o asi, y no he pasado de los 10 minutos porque me duelen mucho las piernas, pero bueno, poco a poco voy subiendo el ritmo. lo compre en Decathol, y creo que costo 49 euros (no lo se exacto porque me lo compro mi novio)

muchisimas gracias por contestar... voy a entrar en internet a ver si lo encuentro
Habia pensado tambien en hacer bakuta o alguna cinta de aerobic o algo asi...

Mira mi post sobre el stepper y verás qué bien me está resultando ese ejercicio, te lo recomiendo...

A mi me gusta mucho ir al gimansio pero aveces no me da tiempo y entonces lo que hago es:

1. Para calentar me hago un CD entero de batuka latin que dura unos 40 min sin hacer la parte de relajación
2. Luego hago abdominales: 3 series de cada: 20 abdominales superiores 20 inferiores 20 laterales izquierda 20 laterales derecha
3. Ejercicios de piernas tipo (el gato, tijereta, etc. yo los saqué en su dia de un video de la claudia shifer que se llama "de cintura para abajo" ESTA PARTE DEPENDE DE LO CANSADA QUE ESTE AVECES NO LA HAGO
4. Pongo otra vez el CD de batuka y hago la parte de estiramientos y relajación

Antes de que existiera esto de la batuka, cuando vivia con mis padres, hacía lo mismo pero en vez de batuka hacía 30 min de bici estatica.

Yo el stepper lo probado per no me convence me duelen mucho las rodillas

yolybcn se ve q tienes fuerza de voluntad,yo no seria capaz de hacer sola todo eso,mi enhorabuena

MENUDA FUERZA DE VOLUNTAD, PQ YO ME COMPRO MI NOVIO EL BATUKA, Y ME LO PONGO Y A LAS 2 CANCIONES ME ABURRO, Y LO QUITO

yo me he puesto hoy con batuka y he aguantado dos canciones y de mala manera,espero ir cogiendo fondo porque sino un dia me ahogo...jajajjaja

Yo me compré una elíptica, que me dijeron que era lo mejor para mantenerse en forma, y sólo la he usado un mes. Pero es que me levanto a las 6 y 20 y no llego a casa hasta pasadas las 9, y el finde lo que menos me apetece es hacer deporte.