y no hay dias q pesas mas vantage??? esq a yo siempre e oido eso q no se puede pesar una todos los dias, pq alomejor un dia no has ido al baño y ese dia pesa mas,

siempre q vayas perdiendo esta bien, bueno si ati asi te va bien animo, aqui se trata de estar monas ejejje

jaja bueno si es un remedio para no comer chocolate esta muy bien!!!

Muy bien wapa.

Yo me peso todos los días, jaja, a distintas hora, y claro, a veces peso más y otras menos (por las mañanas recién levantada es una alegría pesarse). Pero yo como en la dietista me peso con ropa, en casa tb. Aún así sólo controlo lo que peso allí, lo de casa es orientativo, jeje.

20 kilos...eso tengo que perder yo. Bueno, ya sólo me faltan 15.....

madame hija estamos igualitas por lo que veo tenemos q perder lo mismo. bueno igualita nose si estaremos, pq imagino q pesaremos distintas, pero q nos queda un largo camino!

a mi me quedan como 12/13 kilos o asi, espero ser capaz dios mioooooooo!!

bueno acabo de ver en el post de las de operacion bikini q vantage, madamecutre y yo estamos igualitas!!!!

jejje puedo preguntaros cuanto medis?????

esq yo nunca e aparentado lo q peso, de hecho me da verguenza decirlo, con decir q no me peso en la farmacia pq me da fatiguilla. (me compre un peso)

yo mido 1'68 tampoco esq sea exagerada de alta, pero no aparento lo q peso, sera q lo tengo bien repartio o como mi madre me dice q se me prensan las carnes jejeje cuando empece la dieta pesaba 89.4 Kg, casi 90 kilazos, ahi es cuando dije para yaaaaaaaa gordinflona jejejje

mi meta es quedarme en los 68/69, la otra vez q perdi mucho peso llegue a pesar 65 y tambien me pasaba como vantage, ahora me miro en las fotos y me veo demasiado delgada, pq de arriba soy muy estrechita, y ,mi cara en ese peso, era una canina.

Madame, yo tengo que perder 7 o 8 pero no creo que pierda ni cinco.

Mido 1,53

Desde que deje de fumar hace 10 años - no me quito los kilos ni a filetes

Por cierto aqui os pongo la dieta que estoy siguiendo, aunque a veces le hago modificaciones, sobre todo al mediodia, porque eso de comer solo carne...no me gusta mucho, asi que tambien me hago una ensalada. Es un poco dura, mas que nada en el desayuno, pero da resultados en un par desemanas.Si se hace como pone aqui no se pasa nada de hambre.No se puede hacer mas de tres semanas, lo aconsejable es descansar unas dos semanas y volver a retomarla, para perderlo de forma progresiva y no cogerlo otra vez.

DIETA DISOCIADA

DESAYUNO: Infusión o café con leche desnatada.

A LAS DOS HORAS: Una pieza de fruta o un yogurt desnatado.

COMIDA:

& nbsp;&nb sp;  ; OPCIÓN 1: Carnes magras a la plancha, asadas o cocidas (pollo,& nbsp;&nb sp; ternera, cordero, jamón serrano sin tocino, etc.)

& nbsp;&nb sp;  ; OPCIÓN 2: Pescados cocidos, asados o a la plancha.

A LAS DOS HORAS: Una pieza de fruta.

MERIENDA: Infusión o café con leche desnatada.

CENA: Verduras de cualquier manera: Ensaladas, sopas, menestras, consomés, etc.

A LAS DOS HORAS: Una pieza de fruta.

& nbsp;&nb sp;  ;& nbsp;&nb sp;  ;& nbsp;&nb sp;  ;& nbsp;&nb sp;  ;& nbsp;&nb sp;  ;& nbsp;

Están excluidas las siguientes frutas: Plátanos, uvas, higos, aguacates y cerezas.

LOS ALIMENTOS NO TIENEN QUE PESARSE, PUEDE COMER LA CANTIDAD QUE DESEE.

SARACA, yo lo q hago es esto

pulsa_aquí

peso cada alimento y sumo en un cuadernito todas las calorias, asi no me paso de las 1100 kcl cada dia, o por lo menos lo intento.

Vengaaaaaa lo digo ya, total que más da, si estamos todas más o menos igual, jajaja

Mido 1.74 y cuando empecé la dieta, casi como tú!!! 89.300 kilazos pa el cuerpo. La verdad es que yo creo que tampoco aparento lo que peso, aunque lo mismo sí, yo que sé, el caso es que cuando esucho casi 90 kilos imagino a alguien muyyyyyyyy gorda, y yo me veo gorda, pero no tanto, jeje.

Bueno ya voy por 84.300 eh.....de momento la dietista me ha dicho que me objetivo es llegar a los 77. Una vez que esté en los 77 hay que seguir bajando, pero que no piense ahora en perder 15 kilos, que piense en llegar a los 77. Así que de momento me faltan.....7 kilos.

Dp a perder otros 7 y listo, qué fácil es decirlo, no?

Madame me parece estupendo hacer la dieta poniendote una meta, asi q, creo q lo voy hacer como tu.

mi meta sera los 75, es decir, q tendre q perder 6.600 .

Manos a la obra!! y despues el sigueinte objetivo, sera otros 6 kilillos mas y a comprar ropaaaaa jeje