Hola chicas!!

Bueno, ayer conseguí pasar el día con comida ligerita:

Desayuno: fruta y un café.

Comida: berenjenas a la plancha y dos filetitos de lomo de cerdo.

Cena: Ensalada y un poco de queso y jamón serrano.

Ah, y a media tarde un café con galletas integrales. Bien, no?

Y mi sesión de wiifit!! Zois, pues según vas haciendo se desbloquean más.

Ayer hice varios de yoga, que me vinieron genial para estirarme después de estar todo el día sentada frente al ordenador. Luego un poco de footing, bailar el hula-hop, y ejercicios de tonificación.

De momento tengo:

-Yoga. Varias posturas, no recuerdo bien los nombres.

-Tonificación: Desde flexiones a torsiones, va por zonas del cuerpo.

-Equilibrio: Cuerda floja, eslalon de esquí....

-Aerobic: Step (pero muy lento, es más de coordinación que otra cosa), footing,....

Básicamente son los que tengo de momento.

Ah, y luego tiene un seguimiento diario. Te pesa y te va diciendo el índice de masa corporal. Yo estoy sobre 23,50. El ideal te dice que es 22 y te marca objetivos para cumplirlo. También te hace dos pruebas diarias para comprobar tu "edad wiifit"

Atram 14, yo tambien ando detras de ese juego ¿que tal esta?

¿que ejercicios tiene? Cuentamos por fa

Hola chicas!!!

Cuántos siglos!! Os he abandonado mucho tiempo,y claro, a mis michelines también!

Estoy de nuevo en 68,5!!! Muy mal!

Pero la buena noticia es que le hemos regalado a mi novio por su cumple la Wii Fit!! Así que.... A ponerse en forma!

Retomo la dieta!!

buenos diassss!! como se nota que hoy vengo contenta, acabo de entrar al curro y lo primero que he hecho a sido entrar para deciros lo feliz que estoy, he perdido esta semana 1' 300 kg. ya quedan menooooss!! ahora mismo estoy en 76'300 kg

como vais vosotras??

zoiiiiiiiissss, hola denuevooooo, te echaba de menos!!!!!

caribbb me interesa muchisimo eso de la celulitis, ya nos iras contanto,

besitossss

hola chicas, que tal vais? llevo tiempo sin escribir, porque estaba fatal, muy baja de animos, porque llevaba exactamente un mes planta en los 74.200, y no he bajado nada. seguia con la dieta como siempre y nada de nada. Estaba aburrida y apunto de dejarlo.

ayer fui a un quiromasajista, y me puso electroacupuntura en la celulitis de las piernas y culete, la verdad no me fiaba mucho de que esto funcionase, pero esta mañana cuando me he levantado pesaba un kilo menos. Me explico que con las corrientes la grasa se deshace y se elimina por la orina. Tambien me comento que no adelgazaba nada porque lo que tengo es mucha celulitis y con dieta es practicamente imposible quitarla. Asi que voy a seguir con estas sesiones a ver que tal me va, ya os contare la siguiente sesion si pierdo algo o ha sido solo una ilusion.

Ya estoy otra vez.

Esta semana empiezo con la dieta de biomanan. El lunes cuando empece 63,500 y no me pienso pesar hasta el lunes que viene.

Siempre empiezo igual de mal, cuando son los puentes, fiestas, etc.

Seguiremos dandonos animos.

Yo me quiero comprar para este verano un tankini que estan de moda, y creo que no va ha ser posible

Buenas!! pues yo estoy exactamente igual 77.6 kg, despues de la semana de hambre que e pasado..... q coragee ni 100 gramitos he perdio!!, pero weno tambien consuela ver que no e engordado nada. animos chicas otra semana mas!!

a los buenos dias!!!!!

madameee!! porfinnn q estabas mu perdia mujer!! me alegro de leerte de nuevo.

esta semana estoy fatallllll, hayy lo estoy pasando super mal, por las noches tengo unas ganas de comer, q me tragaria una vaca!!! pero lo estoy intentado sobrellevar, en la medida de lo posible, aver el lunes q dice la bascula,

porq sera q esta semana tengo tanta hambre, weno mas q hambre es gula, ansiedad, ui ui ui, voy a bebe agua q me pierdo!!

chaito chicasssss

Hola!!!

He estado desaparecida casi un mes, pero es que nos hemos ido ya a nuestra casita y no hemos tenido internet hasta ahora.

La dieta.....voy por 80'900, pero yo sinceramente me veo igual que hace 2 meses.......aunque weno, la báscula no engaña, no?

Carito veo que has perdío de vista el 8, no?? Y bien perdido ya....

Vantage, más de 9 kilos!!!!

Yo llevo en total....8 kilos 400 gramos, pero es que ultimamente la estoy haciendo fatal... Ayer volví a empezar en serio, que el verano lo tenemos ya encima!!!!

Besitos!!!!

ya estoy en 82.800!!!!!!!!!!!!!!!11

van perdidos 9 kilos 600 gramossss yuuujuuuuuuuuuuuuuuuuu

EStoy de suerte!!!! pase de 64.400 a 65.00 pero ayer me pesé y& nbsp; tachaaaaaannnnnnnn: 63.300!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!

Que guay!!menos mal porque ´la semana pasada me desmotive un poquito!!!!!!!pero ya estoy otra vez con energía renovada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jajaj ana me confundio!! esq somos tantas q me pierdo!

ahh pues yo igual por mi cuenta, unos dias como mas otros menos pero por mi cuenta.

vantage animo!! sabes algo de madamecutre¿??? hace mucho q no aparec por aqui