Buenas guapa,

Bueno no esta mal lo de las lentejillas, y el caldo ese pues no le puedes echar zanahoria o algo asi para darle otro saborcillo mas dulce jajaja digo yo

Bueno yo estoy hoy con mi dieta de choque de piña, haber que tal paso el dia a base de piña y pechuga de pollo pa comer supongo que bien por ahora voy bien.

Espero que esto me debuenos resultado para el proximo dia que me pese, ahhh pero tengo que hacer otro dia mas dieta de choque pero lo hare el lunes por que no se si el finde tengo comida o algo asi extra.

Buenas! pues ya pasé la primera visita...

Me ha salido un peso salud de 61 kg. (pero de momento la nutricionista me ha dicho que nuestro objetivo es llegar a 65kg.). Me sobran 7,60 de grasas y 7,90 de líquidos.

Datos para mi seguimiento semanal:

31/05/07

Altura 160cmt. - Peso 76,50kg.

Compra: 1 paquete fibra para el yogurt, 1 paquete biscottes integrales con fibra, 1 caja cápsulas de piña (tomar 2 antes comida y 2 antes cena), 1 caja de bebibles (1 antescomida y 1 antes cena)= 35€

Esta semana prohibido: pasta, arroz, patata, legumbres, pan.

El resto de prohibidos/permitidos encuentro que es lo normal. Lo que me ha sorprendido es que se puede comer bastante carne y pepinillos en vinagre!!jajajajajajaj

Lo que veo quemás me va a costar es beberme el agua y comer a media mañana y a media tarde la fruta. Tampoco sé si llevaré bien lo de tener que cocinar por la noche (por la falta de costumbre). Preferiría que me hubiesen mandado como a Jessie fruta, yogurt o queso fresco, pero en fin... me toca comer más que antes!

Por lo demás es muy "llevable" aunque como decís, más vale tener a mano un libro de recetas para que no se haga demasiado monótono. Por cierto, nosotros en casa tenemos el micro sólo para calentar... alguna tiene recetas apropiadas con la dieta para hacer enel micro???

Buenas Panucci:

Pues animo mujer yo antes no bebia nada de agua, y ahora seguro me paso de los 2 litros pero bueno oye, yo de todas formas no puedo beber agua , yo bebo agua pero de la que tiene saborcillo a limon o mandarina, las otras como que no me llaman ni ahora ni nunca, en los bares vale pero en casa y en el trabajo de la otra jajaja.

Te pongo un enlace con recetas para microondas pulsa_aquí

yo de todas formas cuando ando comprisas lo hago en el micro las pechgas de pollo, y bastante verduras, mas sano lo cueces en vez de freirlo.

Por cierto la de antes era yo tambien que se me ha olvidado pinchar

buenas chicas. venga animo a las k estais con la operacion bikini.

una pregunta k os kiero hacer es k estoy pensando ir o no ir. hay un minimo de compra. es k a mi la capsulas y esas cosas no me gustan. ( a veces me he comprado galletas de esas de fibra y la he tenido k tirar pk no me gustan nada)

Hola, pues mínimo yo creo que no hay, pero comprar tienes que comprar, es su único ingreso porque la consulta es gratuita. La primera compra suelen ser unos 30€, y las de después pues 20, 15...según.

Las cápsulas y los viales fijo que te los mandan, lo que no te insisten es en las galletas ni biscotes ni nada de eso.

Te pesan en una báscula que,al subierte, a través de laplanta de los pies,manda una onda que te recorre el cuerpo y según la resistencia que encuentra sabe si es grasa o agua. No es nada del otro mundo, yo tengo una báscula así en mi casa y me costó 30€ en el lidl. La del NH manda el resultado de la medición al ordenador de la dietista y tiene un programa que dice, según tu edad, altura y tal, lo que te sobra o falta de grasa o agua. La báscula sólo proporciona el porcentaje.

No sé si es muy fiable, pero sí que es verdad que el porcentaje de la de NH coincide con el que me da la mía. El peso no, en la de mi casa peso menos...

panucci, mucho animo veras como lo conseguimos.

una preguntilla de que parte eres?, porque a mi los viales y las pastillas me suele salir por los23-26 euros, y si compro ya las rosquillitas pues unos 36-39.

bueno yo esta semana un poco mal, porque como estoy con mi madre pues no suelo tener tiempo de prepararme nada de comida ligerita.

tengo que estar bastante pendiente de mi madre esta semana (ha tenido sesion de quimio) porque lo pasa un poquito mal.

vereis como lo vamos a conseguir

un abrazo

si no hablamos que lo paseis bien el fin de semana.

Muy buenas chicas,

Hoy me toca ir a donde NH joe y este finde la verdad que ha dicho un poco de extras, pero bueno me he echo dos dias de dieta de choque yo espero que algo haya echo, la verdad que el viernes me pese y con la dieta esa ponia que habia perdido 1 kilo y pico, y joe pues bien pero claro esa la hice el jueves, y ayer vovli ha hacerla por lo que me pase el finde y no se si ha echo el mismo efecto bueno ya veresmo haber como va la cosa

A ver qué tal. Yo voy mañana, esta semana me ha tocado un día dieta de espárragos, que ya se me salen por las orejas, otro día dieta de piña, que por lo menos me gusta y otro día de lentejas. El día de lentejas tuve que cenar una crema que me compre en NH de champiñones: HORRIBLE. Si os la mandan, negaros rotundamente. Cualquier opción es mejor que eso, barritas, lo que sea.

Aparte del esfuerzo en tragarme esa porquería, es que me sentó mal, es lo peor de lo peor de lo peor.

A mí me toca ir el jueves a mediodía (mi primera semana...) a ver que tal!!!!!

Por cierto, las cápsulas perfecto, a la fibra para el yogurt ya me he acostumbrado, pero los viales...que askito!!!!!!!!Primeroprobé con zumo de naranja y estaba horroroso. Ahora me lotomo diluido en un poco de agua y seguido me como un trozo de comida de lo que me toque... es que no aguanto ni el olor !!!!!!! Cómo os los tomáis vosotras?

Gracias Fergu por el enlace de las recetas para el micro. Me las estudiaré ;)

Por cierto Nadia, soy de la província de Girona y la verdad es que como no pedí el ticket no tengo ni idea cuánto me costó cada cosa... pero bueno, mientras estemos en estos importes por semana creo que está bien invertido, no?. Siento lo de tu madre (no lo sabía). Mucho ánimo ytenéis que serfuertes para ganar la batalla!. Esa tiene que ser tú primera prioridad ahora, así que creo que si ahora no estás siguiendo bienla dieta, ya habrá tiempo.

Hola Panucci,

Es que los viales son de distinto tipo, creo que los de rábano y no sé qué más son los hiper horribles, a mí esos no me han tocado. Los míos son como de frutos del bosque y están malos, pero se pueden tomar. La fibra hasta me gusta, me la tomo sin mezclar con el yogur y como está más o menos dulce , no está mal y la verdad es que es muy saciante.

A ver qué tal mañana, Suerte. ¿Os cuesta mucho seguir la dieta? a mí me está sorprendiendo que no me cuesta mucho, sólo echo de menos el pan en las comidas, que antes me comía una barra...

La de antes era yo jajaja que se me ha olvidado darle al cacharro este.

Panucci yo los viales me los tomo solos, me gustan pero por uqe ahora me los a cambiardo el de la mañana sabe a naranja y el de la noche sabe a frambuesa que me gusta mas todavia , asi que bien.

La diete pues yo creo que la llevo bien aunque como ayer estuve de dieta de choque pero ahora mismo tengo un hambre que no veas jajaj y hasta las 13.30 no salgo de aqui.

Pero la dieta la llevo bastante bien, me gusta no poder comer pasta que me encanta y bechamel , croquetas ooooooohohoho que mala me estoy poniendo y yo con este hambre.

Lo que quiero es buscar otras recetas por no comer siempre lo mismo, el otro dia compre carne de caballo , que esta riquisima y de esa se puede comer.

Jo! ke suerte tenéis con las cápsulas... a mí me han dado las "Plus" de alcachofa y rábano negro... pero claro, es ke yo tengo bastante más que perder que vosotras... a ver si llego pronto a esas tan apetitosas de naranja y frambuesa ... uuuuuhhhhhmmmmm

Yo el jueves cuando vaya le tengo que preguntar si para cenar puedohacer sólo 1 plato (o verdura o proteínas), es que me encuentro todo el día súper llena y la cena casi me la hago obligada. Es que antes normalmente era de comer más bien tirando a poco y ahora... uf! es que ni quiero pesarme en ninguna farmacia antes de ir a NH porque temo haber engordado!!!!!

Eso sí, tanto las cápsulas para la retención de líquidos como la fibra he notado sus efectos unos 3 días después de haber empezado a tomarlas.

Hola chicas. Yo voy hoy a NH, no sé si habré perdido peso, pero volumen sí, porque se me cae la ropa, mañana os diré.

Panucci, no sé qué te dirá tu dietista pero a mí la mía sí me dijo que podía comer un plato único variado, por ejemplo ensalada de lechuga, manzana y pollo, o tomate y queso fresco, o piña, lechuga y tacos de fiambre de pavo, o una tortilla de calabacín...muchas noches ceno así, porque ya me saturo de la verdura y la carne o pescado.

Fergu, mucho ánimo, seguro que te ha pillado un tabique de esos, pero ya vas empezando, 200 gr son 200 gr, luego no va a haber quien te pare. ¿Los sustitutivos son sobres? yo casi me muero con los de champiñón, los tuve que tirar, horribles. Si me vuelve a mandar una cena de esas, le diré si tienen barritas porque de los sobres paso. Si no tienen me tomo unas biomanán o las que sean, que además me encantan, hay unas de yogur que se compran sueltas en la farmacia que están bueníiiisimas. Jo, qué hambre me está entrando...

Bueno, pues ayer fui a mi 4ª cita, he perdido medio kilo, ya estoy en 57,5, me quedan 2,5 kg por perder.

Me mandó un día de choque con sandía y otro con puré depurativo (repollo, pimiento verde, apio, cebolla y tomate). En estos días se sustituye el primer plato por lo que te toque. El resto, igual.

Puedo comer un día un plato con patata, por ejemplo ensalada campera, pero luego la cena tiene que ser con un sustitutivo de la comida, como paso de los sobres, me tomaré unas barritas que me gustan.

La grasa la tengo bajo mínimos, pero sigo reteniendo líquidos, me mandó aparte de los viales y las cápsulas, un jarabe. En total me sopló 36 euracos y salí con una mala leche....es que ya me están entrando dudas porque, a ver, si no tengo grasa ¿porqué me manda esos días de choque que son tan restrictivos? y bien, me incluye la patata, pero claro, renuncio a la cena, porque las barritas, no son cena... y encima si mi problema son los líquidos ¿seguiré reteniéndolos cuando acabe la dieta? ¿tendré que tomar productos siempre? para colmo los 36 euros...