Hola chicas! ains estoy mu contenta!! desde el 31 de agosto hasta hoy he perdido 5 kilos, ha sido todo poco a poco, no es que lo haya llevado muy estricto pero he perdido muchos kilos, ahora me siento mejor, pq simplemente me veo mejor, es que menudo veranito he llevado!!! que si bodas, despedidas, comidas y cenas durante una semana entera en agosto, asi no habia un dios que siguiera una dieta, ahora ya he vuelto a la normalidad , me quedan solo 4 kiletes mas que perder, y mantenerme!

he comido sano para perder peso, cosas a la plancha, ensaladitas, verdura, pasta con verdura, lentejas con verdura, habichuelasviudas, es lo que todos sabemos que tenemos que comer para cuidarnos, y lo que es fundamental hacer algo de ejercicio.

mi hermano ha perdido 10 kilos o un poco mas, claro, el comia como un oso panda, se comida 2 barras de pan al dia, muchos fritos, y gracias a que es muy alto y disimulaba un poco, pero el tio pesaba casi los 100 kilos, pues ahora el tio se esta quedando echo un figurin, ha reducido su ingesta de alimentos, ha reducido mucho el pan ( con una barra tenemos para todo el dia para todos los de mi casa), y se esta machacando a hacer deporte, y claro al ser tb la primera vez que se pone a dieta, pues yo alucino con el pq se esta quedando echo un palidú, y el esta contento.

con esto solo quiero decir que la gente que se lo proponga perderá peso, solo es proponerselo, no es algo imposible para nada, asi que mucho animo a todos los que esteis a dieta, mucho animo pq lo conseguireis!!!! un besote