Hola soy nueva- dieta- ejercicio
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Hola a todas!
Me he decidido a entrar hoy ya que estoy liada con la operación vikini y estaba buscando dietas en internet. De casualidad os he visto y claro!! Tan dispuestas y alegres que sois, he dicho venga registrate y ánimo, todas juntas lo conseguiremos!!!!!
He leido por ahí que teneis unos esclones que van fantásticos! Alguien me puede decir si con ese ejercicio se suda o es tranquilo? Y qué zonas son las que se trabaja. Yo tengo un culo como una plaza de toros, jaja, y piernas también. Necesito adelgazar unos 15 kg y creo que el ejercicio es fundamental para ello.
Yo ya soy de las que como bien siempre, me refiero que no es que tenga una dieta temporal, sino que, como además me encantan las verduras y frutas, todo el año como bien. Mi problema es la ansiedad, el picoteo, y me ciegoooooooo. así, que cuendo tenga hambre beberé abundante agua, que es lo que necesito para la retención de líquidos. ¿Qué más me aconsejais?
Muchas gracias a todas.
Me he decidido a entrar hoy ya que estoy liada con la operación vikini y estaba buscando dietas en internet. De casualidad os he visto y claro!! Tan dispuestas y alegres que sois, he dicho venga registrate y ánimo, todas juntas lo conseguiremos!!!!!
He leido por ahí que teneis unos esclones que van fantásticos! Alguien me puede decir si con ese ejercicio se suda o es tranquilo? Y qué zonas son las que se trabaja. Yo tengo un culo como una plaza de toros, jaja, y piernas también. Necesito adelgazar unos 15 kg y creo que el ejercicio es fundamental para ello.
Yo ya soy de las que como bien siempre, me refiero que no es que tenga una dieta temporal, sino que, como además me encantan las verduras y frutas, todo el año como bien. Mi problema es la ansiedad, el picoteo, y me ciegoooooooo. así, que cuendo tenga hambre beberé abundante agua, que es lo que necesito para la retención de líquidos. ¿Qué más me aconsejais?
Muchas gracias a todas.
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