hoy mi marido y yo empezamos la dieta
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pues eso hoy mi marido y yo empezamos a hacer un poco de dieta. la verdad es k no voy a seguir ninguna vamos a comer mas sano y a no cenar tanto.
al levantarse: un cafe con leche y una torradita
a media mañana: una fruta
al medio dia: comer normal, una ensalada con pollo o un filete., verdura etc..
a media tarde: un yogurt.
para cenar: pescado o una tortilla o una ensalada variada.etc
haber k tal nos va jajja.
yo peso 53 kg
mi marido 90kg
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