Huevos para desayunar
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A algunos nos parecerá una broma, pero tomar dos huevos en el desayuno ayuda a no engordar. Así lo han manifestado cinéticos norteamericanos, desmintiendo los mitos que siempre han rodeado a la ingesta de este alimento.
Aseguran que tomarlos en la primera comida del día hace que nos sintamos más saciados, evitando así la tentación del picoteo entre comidas, que como todos sabemos, es lo que realmente nos hace ganar esos kilos de más.
Además, resulta un alimento de lo más nutritivo y proporciona la energía suficiente para poder sobrellevar un régimen durante el resto de las comidas. ¿Qué os parecen unas tostadas con huevo para desayunar?
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