Clara
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» Fecha: 31/01/2008 09:37
La dieta disociada
Nº de respuestas: 150 - Nº de lecturas: 10.300
Seguro que miles de veces habéis oído hablar de las dietas en las que se propone no mezclar ciertos alimentos dentro de una misma comida. Esto mismo es lo que viene a ser una dieta disociada.
Estos regímenes pueden variar mucho según los elementos que incluyamos o no en nuestro menú diario, pero, para adelgazar, casi siempre se trata de evitar mezclar proteínas y grasas con hidratos de carbono. Además, para su correcto seguimiento, es importante distribuir la toma de alimentos en seis comidas diarias, sin importar tanto la cantidad ingerida sino qué es lo que se come.
No obstante, esta dieta puede ser peligrosa si se realiza por un periodo de más de dos semanas y se suele emplear para perder peso en poco tiempo. ¿Habíais oído hablar de ella? ¿Separáis alimentos a la hora de comer?
Para más información sobre este peculiar régimen, podéis leer este reportaje: pulsa_aquí
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♀ zafra
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» Fecha: 30/04/2008 07:49:54
tengo 15 kilos de más y un lío que me pone triste.¿puedo comer todos los hidratos que quiero si no mezclo?¿puedo ponerle salsa de tomate ,osea tomate frito, al arroz y la pasta?¿pudo comer por la noche quesos ,salmon ahumado,huevo frito ,si no lo mezclo con hidratos?¿puedo desayunar pan blanco con aceite y tomate y un zumo?¿puedo tomar bebidas de soja y zumo?¿horchata?¿los yogures con fruta estan mal? ¿ y las cantidades? mido 1,76 y me mareo con facilidad.AYUDADME GRACIAAAS
♀ ponyta
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» Fecha: 26/04/2008 19:07:02
jejeje!!!zebra la jubilacion me da a mi aqui...al paso que voy,estupenda ya me gustaria lo que pasa es que soy bajita 1,52 pero la verdad es que con perder 5 kilillos ya me conformaria pero te juro que parece mision imposible no hay forma por mucho que intento un saludo
zebra
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» Fecha: 24/04/2008 17:21:47
Ponyta claro que me parece poco un kilo los primeros dias y con lo poco que como, si ahora solo pierdo tan poco, me llega la jubilación y aun estoy aqui escribiendo.Tengo que perder como 25 kilos que no es na!
Cuantos kilos tienes que perder ponyta, porque dices que no bajas del 60, creo que debes estar estupenda.
ANIMO!!!!!!!!!!
Me voy a merendar y seguro que me quedo con el mismo hambre (parece que tenga un enjambre en el estomago)
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♀ aurora7
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» Fecha: 24/04/2008 14:33:07
Chicas me he pesado y....... 66,100, no esta mal, sigo animada porque la dieta la hago un poco a mi manera. Cuando empecé pesaba 68,800 y no hace tanto¡¡¡¡
bueno lo podia llevar mejor pero.... tanta salidita y terracitas que, ahora imposible, esque lo mio con los aperitivos es un amor a primera vista. besitos y ánimo a todas
♀ ponyta
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» Fecha: 24/04/2008 14:24:03
ay hola zebra que bien verte por aqui,me alegro que te apuntes,a ver si lo conseguimos,un kilo te parece poco??? para mi seria mucho,estoy muerta de hambre y no bajo un gramo.es desesperante de verdad,no lo entiendo,pero bueno tenemos que seguir porque cogerlos si que los pillo rapido,nos vemos
zebra
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» Fecha: 24/04/2008 13:22:43
Me uno a vosotras,a ver si nos damos animos y fuerza de voluntad para seguir con la dieta.
El lunes empece la dieta, (como otros muchos lunes) aun la voy siguiendo ayer tarde-noche pase mucho hambre, me pese esta mañana y he perdido un kilo, me perece poco.
Mi problema es que desde los 15 años empece con dieta yendo al medico, y desde entonces no he parado de hacer dieta, ir a medicos y gastar dinero.Hay temporadas que la dejo un poco de lado.Cada año que pasa voy poniendo algunos kilos, y ya no consigo quitarlos, solo llego al peso del año anterior como mucho.
Ahora ni con dieta adelgazo. La primera semana pierdo un kilo o dos, pero a la segunda ya no. Como no pierdo me desespero y paso un poco de la dieta.
♀ aurora7
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» Fecha: 22/04/2008 16:00:47
Chicas ya os contaré cuando me pese, uffff esta semanita ha sido de celebracones salidas etc, espero no haber ganado ni un gramo, con eso me conformo porque perder.... no creo que haya perdido ni un gramo
♀ ponyta
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» Fecha: 22/04/2008 14:41:31
hola chicas,
pues vaya Blinky ,si ya digo yo que casi mejor que no te miren mucho por que si no te encuentran de todo yo ahora no se bien como voy la verdad prefiero no pesarme, por que no como casi nada, pero la bascula parece que se ha estancado y del 60 no baja,de todas formas me noto menos infla bueno seguiremos hay que ser optimista yo pienso jo!!! si haciendo dieta solo te mantienes imaginate que no hicieras....estaria como un tonel !! jejej!!!aurora me alegro estes tan animada un beso
♀ aurora7
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» Fecha: 21/04/2008 19:23:02
Blinki que maquinita es esa?? yo no se si tengo grasa o líquido, pero estoy contenta porque tengo un flotador menos jajajja bueno aun es pronto pero se va notando. un beso
♀ blinky
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» Fecha: 21/04/2008 19:16:44
he ido hoy a lo de la maquinita casi me muero me sobran un monton de kilos segun ellas no tantos , retengo liquidos , me falta musculatura, pero eso sí me han dicho que tengo la grasa muy bien repartida , con lo cual estoy proporcionada , gordi pero proporcionada . Asi que a partir de hoy me lo voy a tomar muy enserio de hecho tengo ya ranas en el estomago de tanto agua como estoy bebiendo , ya os contare y por cierto en breve pondré otros tre dias de regimen
♀ laurita8300
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» Fecha: 21/04/2008 18:22:48
gracias blinky y aurora p contestar
♀ aurora7
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» Fecha: 21/04/2008 15:13:18
Laurita creo que es mejor que hagas las 5 comidas, siempre lo recomiendan en todos los regímenes de adelgazamiento , ademas una de las comidas es a media mañana que solo es una fruta y el gasto de la digestión es mayor que lo que ingieresy ademas vas con menos hambre a la comida
♀ blinky
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» Fecha: 20/04/2008 19:50:23
laurita8300 dicen que es mejor hacer las cinco comidas pero bueno tampoco pasará nada si haces 4.peipazo¿ llamaste ? mañana ami me van a pesar y a decirme la cantidad de grasa y liquido que tengo que eliminar ya te contare
♀ laurita8300
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» Fecha: 19/04/2008 13:47:45
hola a todas yo tamb la quiero hacer haber si empiezo ya el lunes, oye 1 pregunta puedes hacer solo 4 comidas? vamos q yo entre desayuno y almuerzo no pico no se si sera mejor o peor?
gracias
♀ peipazo
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» Fecha: 18/04/2008 15:09:03
BLINKY, esta tarde llamo y te cuento......gracias guapisima.
♀ aurora7
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» Fecha: 17/04/2008 21:30:09
Nada blinki, no he vuelto a leer nada de Maritina
♀ blinky
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» Fecha: 17/04/2008 21:04:31
por cierto ¿alguien sabe algo de Maritina ?
♀ blinky
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» Fecha: 17/04/2008 21:03:23
chicas que tampoco hay que obsesionarse poco a poco ademas dicen que los kilos que se bajan muy deprisa se cogen antes peipazo comentaba hoy en el foro de cocina que he descubierto una maquina coreana que te la pones en la tripa y te quita la grasa va por ondas es una maravilla por lo que cuentan yo llevo dos días nada mas , las tienen puestas a la venta pero de momento te las dejan probar durante un mes de manera gratuita y si llevas una amiga la pruebs dos meses . Te cuento esto a tí y a las sevillanas que me leais porque en la propaganda que me han dado ponen las direcciones y tfnos os lo pongo
SEVILLA
Macarena c/Almadén de la plata nº21 A tfno 954270242
Triana c/ Sánchez Arjona nº 29-31 tfno 954351518
Probar que para una cosa que es gratis luego decimos que no nos interesa si es muy cara y ya esta jajaja
♀ aurora7
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» Fecha: 17/04/2008 15:46:28
Chicas hoy me he pesado , no he podido esperar al viernes, medio kilito, poco, pero me conformo , el finde me pasé un poco .
♀ ponyta
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» Fecha: 16/04/2008 16:54:21
jolines,hoy me he pesado 60,400K nada que del 60 no bajo,
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