Clara
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» Fecha: 31/01/2008 09:37
La dieta disociada
Nº de respuestas: 150 - Nº de lecturas: 10.301
Seguro que miles de veces habéis oído hablar de las dietas en las que se propone no mezclar ciertos alimentos dentro de una misma comida. Esto mismo es lo que viene a ser una dieta disociada.
Estos regímenes pueden variar mucho según los elementos que incluyamos o no en nuestro menú diario, pero, para adelgazar, casi siempre se trata de evitar mezclar proteínas y grasas con hidratos de carbono. Además, para su correcto seguimiento, es importante distribuir la toma de alimentos en seis comidas diarias, sin importar tanto la cantidad ingerida sino qué es lo que se come.
No obstante, esta dieta puede ser peligrosa si se realiza por un periodo de más de dos semanas y se suele emplear para perder peso en poco tiempo. ¿Habíais oído hablar de ella? ¿Separáis alimentos a la hora de comer?
Para más información sobre este peculiar régimen, podéis leer este reportaje: pulsa_aquí
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♀ aurora7
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» Fecha: 15/04/2008 15:34:55
siii, peipazo, estoy muy contenta y sigo jajajja, ya me encontraba mal y ahora al ver que pierdo me animo bastnte. Blinki aunque el finde me paso, procuro no comer alimentos demasiado caloricos y el pan no lo pruevo. pero me comí un pequeño pastel con el café jajajjaja el viernes os contaré he decidico pesarme siempre en la misma farmacia a la misma hora y un solo dia a la semana
♀ peipazo
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» Fecha: 15/04/2008 15:06:24
HOLA A TODAS!!!! Esta semana he perdido 200 gramos,porque me he pasado en la feria,asi que volveré a empezar otra vez en serio.Blinky no te pusieron una dieta de choque por si te pasabas???Aurora7 casi un kilo menos ya!! Ponyta veras como lo notas ,no te desanimes.......
♀ ponyta
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» Fecha: 15/04/2008 12:29:12
hay chicas....ufff ahora llego de pasear......no os he explicado,tengo un problema de mobilidad y como me cuesta pues no hacia nada de nada con el coche hasta el water,ahora me propuesto caminar cada mañana y asi lo estoy haciendo,creo que a partir de ahora tendre mejores resultados con la dieta,eso espero!!! hasta mañana
♀ blinky
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» Fecha: 15/04/2008 07:59:07
ponyta sí que funciona y sino preguntaselo a peipazo que ya lleva unos cuanto kilos de menos .
aurora7 fijate si saltandotelo el fin de semana que es cuando más se come y has adelgazado 800gr si no te lo llegas a saltar .Lo del atún yo me lo hago con el natural , pero te lo puedes hacer con atún en aceite es cuestion de escurrirlo bien
♀ aurora7
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» Fecha: 14/04/2008 21:43:14
Hombre blinki¡¡¡ que bueno verte otra vez por aquí. Esta semana he bajado 800 gramos, pero no me quejo, el finde lo tomo libre...... pero libre... vamos que como lo que quiero. gracias por los menuús. por cierto el bonito es con aceite o al natural???? un besazo a todas y á nimo
♀ ponyta
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» Fecha: 14/04/2008 15:45:48
ohhhhhhhhhhhhh por fin parece que ya chuta esto!!!........Blinki me alegro de verte por aqui,nos has puesto una dieta riquisima ,me encanta yo ahora voy a contrareloj por que dentro de 4 semanas tengo que comprarme ropa para las comuniones,asi que me puesto las pilas a tope....aunque tengo el mismo problema que tu me cambio el metabolismo y m cuesta un montor perder peso.Esta mañana estuve probandome ropa,pero me vi fatal!!!! he aplazado el tema para dentro unas semanas a ver si logro bajar alguna tallita y no me veo tan jamona
chicas como os va??venga bsts a todas
♀ ponyta
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» Fecha: 14/04/2008 15:36:22
♀ blinky
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» Fecha: 13/04/2008 10:20:43
peipazo no sabes lo que me alegra que te estes tan contenta , ya los famosos vaqueros te estaran hasta grandes , yo tengo que empezar ya muy en serio a hacerlo a mi no es que me siente bien o mal el matrimonio es que por un lado me sienta bien dejar de fumar pero por otro lado que es el tema kilos lo llevo fatal y aunque me ponga a regimen este metabolismo no funciona me dicen que tenga paciencia que asi es como funciona . pero llevo ya 10 kilos , dicen que estaba muy delgda y que no parece que halla engordado tanto pero como tu bien dices los vaqueros son los vaquero y no entro en ellos
♀ peipazo
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» Fecha: 12/04/2008 10:13:07
HOLA!!!! Pero que alegria me has dado Blinky,por fin fruta despues del almuerzo.Estoy muy contenta, llevo 4 kilos 800 gramos, y casi dos tallas menos, ya entro en la 40 aunque algo apretadilla, pero lo mejor es que esta tarde me voy a poner mi traje de flamenca que me compré hace 7 años,dos antes de casarme, que es cuando empecé a engordar, soy de las que les ha sentado muy bien el matrimonio, que le vamos a hacer......Me alegro de verte por aqui, besitos
♀ blinky
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» Fecha: 11/04/2008 21:45:48
venga vaque ahora tengo un poco de tiempo os pongo otros tres días
COMIDA ensalada de lechuga , tomate y atún
escalope milanesa
1 pera
CENA consome desgrasado
merluza plancha ó vinagreta
COMIDA 1 raja de melón con jamón ó judias verdes rehogadas
calamares en su tinta
CENA consomé desgrasado
filetes rusos con lechuga
1 fruta
COMIDA champiñones con jamón ó sopa de verduras
solomillo a la plancha ó pollo asado
CENA tortilla de atún
1 loncha de queso de bola 50 gr.-ó zumo de tomate
♀ blinky
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» Fecha: 11/04/2008 21:23:35
HOLA CHICAS estoy aquí no me he perdido , pero es que me he liado con otras cosas ,pero veo que algunas estais muy desanimadas y eso no puede ser .
arale 23 que la madre de tu novio no te baje la autoestima pues hasta ahi podiamos llegar, mira yo he llegado a la conclusión de que tienes que hacer las cosas porque tú quieres no por estar bien para los demás no te desanimes veras como lo consigues .ponyta ¿ haces las cinco comidas ?cuando veas que tienes mucho hambre tomate alguna bebida light.carib ¿ como te va con la dieta ? peipazo briana aurora7veo que vais perdiendo peso a ver si puedo mañana y os meto otro regimen
♀ ponyta
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» Fecha: 11/04/2008 19:35:10
Hola
bueno brianna algo es algo,gramito a gramito se pierden los kilitos no?La semana que viene igual me animo y paso por la farmacia a pesarme,es que me da un palo.....como siga igual,ahora me lo tomo enserio y hago algo de ejercicio para ayudar,es que no hacia nada de nada y creo que eso se notara....ya veremos
espero no pasarme este finde,no se como os lo montais vosotras pero si sales por ahi,que pides??yo no se que pedir, de verdad todos con tapas y guarradas y yo??una ensalá??vaya rollo
que lo paseis bien chicas!!!
♀ BRIANNA
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» Fecha: 11/04/2008 10:28:16
Bueno....pues he perdido 100 gr.
se que no me puedo quejar y que esto es asi....pero toda una semana para 100 gramillos....bueno....confio en que la próxima sea mejor.
♀ BRIANNA
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» Fecha: 10/04/2008 17:22:41
Ponyta me rio un montón contigo, tal y como estan las cosas eso de estar en edad de procrear es un cumplido, ¿como has podido dudarlo?
Yo tambien sigo, pero me da que esta semana no voy a perder nada.....no se, no se, mañana me pesaré a ver que tal.....
Saludos y hasta mañana.
♀ ponyta
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» Fecha: 10/04/2008 15:18:21
gracias Peipazo ya...pero me sento mal,eso se nota y jolines estoy grandecita para otro niño con 2 que tengo ya !!!......sera eso que me vio con buenos ojos en edad de procrear
como no me peso pues no se que tal va la cosa de momento sigo
chicas brianna .blinki donde os meteis??que os necesitamos venga animo
♀ peipazo
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» Fecha: 09/04/2008 16:44:41
PONYTA ni caso a lo que te diga la gente.Pasa de todo,si esta semana no has perdido nada,la semana que viene será la tuya.Animate guapa!!!!
♀ ponyta
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» Fecha: 09/04/2008 13:29:54
♀ aurora7
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» Fecha: 08/04/2008 22:37:03
Hola chicas, he perdido un kilo, me pese el lunes pero mañana me peso otra vez estoy conla regla y seguro que peso menos.
♀ ponyta
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» Fecha: 08/04/2008 20:02:26
que bien peipazo!!!no me extraña que estes contenta,yo creo que no he perdido un gramo hay que j.......
♀ peipazo
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» Fecha: 07/04/2008 14:57:20
HE PERDIDO OTRO KILO!!!!! Que contenta estoy!!!!
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