Aunque cuando decidimos ponernos a dieta siempre solemos hacer más hincapié en reducir al máximo los azúcares que ingerimos, la sal tampoco puede dejarnos indiferentes.

Además de ser, en grandes cantidades, muy poco saludable, la sal hace que se nos abra el apetito, ya que estimula las papilas gustativas que se encuentran en nuestra lengua y provocan un efecto que hace que cuanta más sal consumamos, más ganas de seguir comiendo tengamos.

Un clarísimo ejemplo de esto son las pipas y los diferentes snacks. Por ello, apartarlos de nuestra dieta y también tratar de cocinar empleando menos sal o sustituyéndola por especias puede ser una gran ayuda para deshacernos de los kilos que nos sobran. ¿Tenéis en cuenta el consumo de sal en vuestro régimen?