las dietas todas se basan en los mismos principios, no hay que comer menos, sinó comer bien.

no comer pastas,pasteles,bollería industrial, ni abusar de rebozados, sales,azucares, helados, harinas,

vamos que todas dicen lo mismo, cenas ligeras, verdura,frutas, pescado,huevos

porque pasar hambre cuando se puede comer bien y sano?